Na portal se također možeš prijaviti i
putem svog Facebook ili Google računa.
ili Prijava Prijavi se
Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata
27 komentara

Japanska porno zvijezda: Ovo je tajna duge i snažne erekcije

On je slavu stekao ulogama u filmovima za odrasle pa se smatra stručnjakom za erekciju. Kaže da je važno jesti određenu hranu, raditi određene vježbe i puno spavati

Foto: Twitter

Ken Shimizu je zvijezda porno filmova iz Japana. Otkrio je što radi kako bi mu erekcije bile jake i dugotrajne. Smatra se ekspertom u tom području, a svoju tajnu otkrio je na Twitteru.

Foto: 9gag.com

- Objavljujem svoju "Boner hranu" (hranu za erekciju) po prvi puta. Hrana, spavanje, vježbanje. To je ono što erekciju drži čvrstom i dugotrajnom. Dodaci prehrani su ništa naspram ovoga, a postoji mnogo muškaraca koji se oslanjaju samo na dodatke bez uravnotežene prehrane. Boner hrana su: brokula, japanski planinski jam, avokado, govedina, plava riba (riba bogata omega-3 masnim kiselinama - EPH, DHA). Također, potrebno je raditi mnogo čučnjeva i puno spavati - napisao je, a prenosi portal 9gag.com.

Foto: Twitter

Ne radite ove stvari želite li dobru erekciju

Svaka odluka loša za zdravlje, može štetno utjecati i na penis, erekciju, kvalitetu spermija, a u najgorem slučaju, i prouzročiti dugotrajnu erektilnu disfunkciju.Zato, pazite što radite, jer ako je vaš "najbolji prijatelj" sretan, i vi ćete biti sretni.

  • Pušenje Prije nego zapalite cigaretu, stanite i razmislite - kako će to utjecati na moj penis? Osim što uzrokuje rak pluća, srčane bolesti, bore, žute zube i tanji novčanik, pušenje šteti muškosti. Udisanje nikotina sužava krvne žile, što znači manji protok je i u penisu, a to vodi slabašnoj erekciji. Cigareta mijenja i teksturu te okus spermija. Ali, ako ste strastveni pušač, nemojte odmah pasti u depresiju, spas postoji. Znanstvenici su dokazali da prestanak pušenja vodi dugotrajnijim erekcijama, a time i većoj sreći vaše partnerice.
  • Teško opijanje Nemojte biti ljuti kada vam previše druženja sa Žujom, Jimom, Jackom ili Jamesonom skrati lijepe trenutke s partnericom. Pretjerana konzumacija alkohola povezuje se sa smanjenim protokom krvi u penisu i manjim seksualnim nagonom. Znači, ako želite živahniji seks, budite umjereni.

Foto: Thinkstock

  • Nezdrava hrana Da, iako rijetki muškarci kušaju svoju spermu, znajte da hrana utječe na njezin okus. Osim toga, nezdrava hrana smanjuje energiju u tijelu, povećava kilažu, dovodi do smetnji s cirkulacijom, vodi depresiji itd. Radije u jelovnik ubacite više voća i povrća, cjelovite žitarice i mahunarke.
  • Sjedenje na kauču Želite li više seksa, izvucite se iz kauča, ugasite televizor, sakrijte kompjuter sami od sebe, ne pogledavajte u krevet ili fotelju, već izađite iz kuće i prošećite. Tjelesna neaktivnost je "ubojica" dobrog raspoloženja i zdravlja, i vodi problemima s erekcijom. Vježbanje, trčanje, šetnja, sport ili bilo koja druga aktivnost potaknut će cirkulaciju u tijelu, a dobra cirkulacija znači i dobar seks.
Thinkstock MNOGIMA JE SPASILO BRAK Povećanje penisa: Usporedili smo cijene u Hrvatskoj i Srbiji

VIDI OVO: 5 znakova da te frajer ne zaslužuje.

  • Prekomjerna težina Višak kilograma vodi puno većim problemima od same estetike i osjećaja zadovoljstva. Masno tkivo ima veliku ulogu u proizvodnji hormona, a previše masti će umanjiti količinu testosterona, muškog hormona odgovornog za seksualni nagon. Pretilost vodi i dijabetesu, a ta bolest je prva stanica na putu do sigurne erektilne disfunkcije.
  • Stres Mala količina stresa je dobra jer nas pokreće, ali previše uništava svaki aspekt života pa tako i seks. Zato, pronađite malo vremena za sebe i opustite se, pronađite hobi koji vas veseli ili jednostavno prošećite parkom.
  • Neispavanost Dok vi spokojno spavate, vaš penis je sav u poslu - mora se pripremiti za sutrašnje napore. Tijekom sna možete imati nekoliko erekcija u trajanju 25 do 35 minuta. To se događa zbog bolje prokrvljenosti i veće količine kisika tijekom sna, a to je za vašeg "velikog frenda" kao trening u teretani. Nedostatak sna može dovesti do problema s erekcijom. Idealno je spavati osam sati, prenosi Elite Daily.
  • Ignoriranje mentalnog zdravlja Nije velika mudrost da pesimizam, tjeskoba i depresija ubijaju želju za životom, pa tako i seksom. Ako problem pustite da ide svojim tijekom, to sigurno neće dobro završiti. Radije porazgovarajte otvoreno s partnerom, prijateljem ili liječnikom, i izvucite se iz negativnog stanja u koje ste zapali.

VIDI OVO: 5 seks poza koje će ti otkriti kakva je osoba i 5 najgorih stvari koje se mogu dogoditi za vrijeme seksa.

Možda vas zanima i ovo:
Naši partneri pišu
Message