Lifestyle

Kosti i zglobovi ne 'škripe' uz pravilnu vježbu i hranu

Piše Nikolina Bađun,

utorak, 30.3.2010. u 06:30

Kosti i zglobovi ne 'škripe' uz pravilnu vježbu i hranu

Redovito istežite vrat i ramena te jačajte kukove kako biste zaštitili kosti. Hrana bogata vitaminima C, D i selenijem znatno im povećava gustoću

Komentari 1

Koljena

Kukovi

Šake

Ramena

Vrat

Trčanje suzbija apetit

Dizanje utega za osteoporozu

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.

Sve što je bitno, na dohvat ruke

Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Odaberi temu koju želiš pratiti Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku

Komentari 1

'Ja sam prosječna, a muž mi je prezgodan. Svi me pitaju kako imam samopouzdanja uz njega'

ŠALA NA SVOJ RAČUN

'Ja sam prosječna, a muž mi je prezgodan. Svi me pitaju kako imam samopouzdanja uz njega'

Hazel se ne srami priznati da ima supruga koji je zgodniji od nje, niti da ju to uopće ne smeta. Kako kaže, sigurna je u njihovom odnosu i u svojoj se koži osjeća odlično

16

Sprej WD-40 većina ima, ali ne zna što znači njegova kratica: Iznenadit ćete se odgovorom

JESTE LI ZNALI?

Sprej WD-40 većina ima, ali ne zna što znači njegova kratica: Iznenadit ćete se odgovorom

Za sprej WD-40 manje ili više svi znaju. Pomaže u rješavanju više od 2000 problema, a sada su se mnogi iznenadili kada su otkrili da ta kratica znači 'Water Displacement', a evo što broj 40 predstavlja

6

Treći odjeljak ladice u perilici je jako koristan: Ovo mu je svrha

KORISTITE LI GA?

Treći odjeljak ladice u perilici je jako koristan: Ovo mu je svrha

Ako želite da vam perilica odradi i pretpranje, napunite sva tri odjeljka u ladici. U njega isto stavite deterdžent za pranje rublja po izboru, tekući ili onaj u prašku

4