Na portal se također možeš prijaviti i
putem svog Facebook ili Google računa.
ili Prijava Prijavi se
29 komentara

Loš grudnjak uzrokuje smetnje u probavi, disanju i glavobolje

Ako je grudnjak premalen u opsegu, tada se naramenice stežu, a vrat i leđa stavljaju u neprirodan položaj. Posljedica je pritisak na dišne i probavne organe

Fotolia
Foto: Fotolia
29 komentara

Najčešća greška žena u odabiru grudnjaka je podcjenjivanje opsega leđa, a precjenjivanje veličine samih grudi, zbog čega četiri od pet njih redovito nose neodgovarajući grudnjak. Zato previše smanjuju trake na leđima da bi čvršće držale grudi u košaricama, a to povlači ramena unazad i vrat prema naprijed. Tada se javljaju problemi s držanjem, bol u kralježnici, ali i osip te probavne smetnje, piše Daily Mail

- Zaobljena ramena, glavobolje, grbe na leđima i problemi s disanjem zbog pritisnutog ošita posljedica su krive veličine grudnjaka koji pritišće prsni koš, stavlja ramena u neprirodni položaj i urezuje se u kožu - kaže kiropraktičarka Lorna Mills.

Žica grudnjaka i sam grudnjak može se podizati jer je grudnjak preuzak ispod prsa i na leđima, a on prsa, leđa i kožu gura u neprirodnim smjerovima. Žgaravica, probavne smetnje i poteškoće s disanjem nisu rijetkost kod žena koje stalno nose neodgovarajući grudnjak.

- U više navrata smo povezali pritužbe žena na bolove u vratu i leđima s lošim grudnjacima koji im ne pristaju - tvrdi fizijatar Richard Moore.

Dodaje kako grudnjaci koji ne pristaju pritišću ošit, a ako se u grudnjaku sjedi cijeli dan remeti se i mehanizam disanja te su u direktnoj vezi sa smanjenim krvotokom, pa čak i sindromom iritabilnog crijeva.

Pravila dobrog grudnjaka

Naramenice

  • Ne smiju se urezivati u kožu već pristajati čvrsto i udobno, a nipošto se ne smiju urezivati sa strane
  • Stražnje naramenice i traka gdje se grudnjak kopča ne smiju se podizati na leđima. Za provjeru je li traka na leđima preuska upotrijebite test s dva prsta koja trebaju moći stati ispod grudnjaka na leđima

Žice

  • Grudnjaci sa žicama nisu prikladni za trudnice ili dojilje
  • Žice se ne smiju urezivati li stršati izvan grudnjaka već prirodno sjesti ispod prsne kosti do rebara. Ako pritišću rebra, potreban je veći broj
  • Ako grudi ispadaju s donje strane grudnjaka na prsima, tada vam vjerojatno treba grudnjak manjeg opsega s većim košaricama
Možda vas zanima i ovo:
Naši partneri pišu
Message