Malo slatkiša na dan ne donosi nikakav rizik od teških bolesti

Oni koji se svaki dan zaslade keksima, čokoladom ili desertom nemaju veći rizik od srčanih bolesti, dijabetesa ili pretilosti u usporedbi s onima koji se počaste tek jednom na tjedan, pokazala je studija američkog Nacionalnog udruženja slastičara na 5000 ljudi. Znanstvenici u njoj nisu pronašli nikakvu poveznicu između redovitog jedenja slatkiša i slabijeg zdravlja, piše Daily Mail.

- Indeks tjelesne težine općenito nije povezan s time koliko često netko jede slatko, već s ukupnim kalorijskim unosom tijekom dana. Umjerenost je naravno ključna i postoji razlika između onih koji svaki dan pojedu malu čokoladicu i onih koji pojedu veliku - rekla je jedna od voditeljica studije, nutricionistkinja Mary Murphy.

Dodaje kako ne postoji veza niti između svakodnevnih slastica i povišenih razina kolesterola u krvi. Studija je otkrila da su većina ljudi sladokusci te tek oko četiri posto njih ne voli okus čokolade i sličnih slastica.

Prema podacima američkog Instituta za rak, slastice čine tek oko dva posto ukupnog kalorijskog unosa ljudi, tj. oko 44 kalorije na dan. U usporedbi sa slasticama, za zdravlje i pretilost znatno su pogubnije zasićene masti, fast food i slatki sokovi, ističu nutricionisti.