Mozak ne pamti obrok pojeden uz TV pa traži puno više hrane

Večera uz omiljenu televizijsku emisiju na programu čini nas sklonijima nezdravim kasno večernjim zalogajima, otkrila je australska studija. Istraživači su promatrali prehrambene navike mladih žena te su zaključili da one koje večeraju uz televizor, za razliku od onih koje će pojesti večeru za stolom, kasnije unose znatno više kalorija.

Televizor nije dobro društvo za večeru

Pretpostavlja se da nas sjećanje na obrok čini duže sitima, a gledanje televizora odvlači pozornost. Zbog toga ne stvaramo sjećanje na jedenje obroka te brzo nakon njega opet jedemo. Ispitanice su u 20 minuta mogle pojesti čokolade, čipsa i cole u neograničenim količinama. Jedna grupa žena jela je uz televizor dok su ih druge jele za stolom u tišini. Nekoliko sati nakon toga posjeli su obje grupe žena uz sendviče. One koje su ranije jele uz televizor tada su unijele čak oko 50 posto kalorija više. 

Kad su ih pitali što su i u kojoj količini ranije pojeli, one koje su grickale uz televizor znatno su se slabije sjećale obroka. Zbog TV-a se teže koncentriramo na signale tijela o osjećaju sitosti, kao i na pojedenu količinu, zaključili su istraživači s Macquarie Sveučilišta u Sydneyu.

Muškarce je teško testirati

Pretpostavlja se kako se povezanost gledanja televizora i unosa većeg broja kalorija može primijeniti i na muškarce, no u dosadašnjim testiranjima muški ispitanici su to doživjeli kao priliku da pojedu što više, bez da moraju platiti za hranu.