U roku od šest mjeseci žene koje su jele 75 grama suhih jabuka na dan smanjile su razinu lošeg kolesterola u krvi i u prosjeku izgubile nešto manje od dva kilograma
ČETIRI JABUKE
Mršavi se lako i zdravo uz 240 kalorija suhih jabuka na dan
Jabuke pomažu u snižavanju razine kolesterola i mršavljenju, pokazalo je istraživanje na Sveučilštu u Floridi. Otkrili su da su žene, koje su jele 75 grama suhih jabuka na dan, kroz šest mjeseci smanjile razinu LDL kolesterola, krivca za začepljenje arterija, za gotovo četvrtinu. Pala je i razina drugih spojeva koji su povezani s bolestima srca i moždanim udarom, dok je količina HDL kolesterola, koji je povezan s otvrdnućem krvnih žila, porasla za oko četiri posto. Žene su također prosječno izgubile nešto malo manje od dva kilograma, iako su jedenjem jabuka svaki dan unosile dodatnih 240 kalorija.
Koristi od svakodnevnog jedenja svježih jabuke vide se već nakon četiri ili pet dana, tvrdi voditelj istraživanja Bahram Arjmandi.
Znanstvenici trenutno rade na stvaranju 'superzdrave' jabuke koja bi se na policama supermarketa trebala pojaviti za četiri ili pet godina. Nova jabuka bi trebala obilovati hranjivim tvarima koje će moći zaštititi oči, zglobove te pomoći u liječenju bolesti srca, raka, Alzheimera i dijabetesa.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
