Najčešće noćne more koje jednako muče sve ljude

Tjeskoba i nelagoda “nakupljeni” tijekom dana oslobodit će se tijekom noći, a situacije poput padanja, letenja ili vožnje autom simbolična su preslika stvarnih događaja, poput svađe s partnerom, popuštanja šefu ili strahovanja nad sigurnošću djece. Iako su more najčešće bezazlene i ne ukazuju na ozbiljne probleme u stvarnom životu, one koje se ponavljaju najvjerojatnije su posljedica traume koju su ljudi potisnuli, no podsvijest nije “zaboravila”. Istraživanja su pokazala da su takvim morama najskloniji bivši ovisnici o alkoholu i drogama, vojnici i žrtve zločina. Ponavljajući traumu um se “obračunava” s negativnim emocijama, strahom i nelagodom, tako da svijest može normalno “funkcionirati” u vrijeme dok su ljudi budni, kažu psiholozi.Premda su jednako učestale kao i ugodni snovi, noćnih mora ljudi se češće sjete. S obzirom da ih gotovo uvijek sanjamo u REM (posljednjoj) fazi spavanja, u kojoj se i budimo, lakše ih je zapamtiti. No statistike govore da se ljudi sjećaju tek jedan posto onoga što sanjaju. Uz slučajne simbole, koje je teško protumačiti, česti su motivi univerzalne simbolike. To su npr. snovi o padanju, letenju, ispadanju zubi ili podbacivanju na ispitu koji “muče” veliki broj ljudi. Analizirajući ih psiholozi su zaključili da je njihovo značenje vezano uz strahove poput onoga od gubitka kontrole, izazova seksualnosti, ali i one iskonske, kao što su bojazan od buke i gubitka ravnoteže.
>>>Noćne more o uništenoj ili u požaru izgubljenoj kući te gubitku novca i drugih vrijednosti (nakit) mogu upućivati i na gubitak nematerijalnih vrijednosti u životu, npr.  podrške ili poticaja voljenog ili nekoga do čijeg mišljenja se drži.
>>>Životna kušnja ili izazov s kojim se na javi sanjač boji uhvatiti u koštac najčešće potiče snove o loše napisanom ispitu. Ponekad se značenje takva sna može shvatiti doslovno, primjerice, studentu koji priprema neki ispit on može predstavljati upozorenje.
>>>Za vrijeme kriza ljudi ponekad sanjaju snove o prirodnim katastrofama. Osim što mogu najavljivati konkretan događaj ili pomažu proraditi traumu vezanu uza nj, takvi snovi upućuju na sanjačev osjećaj ugroženosti.
>>>Ljudi koji sanjaju da im ispadaju zubi strahuju da ne budu povrijeđeni, bilo tjelesno ili emocionalno, a ponekad sanjača “upozoravaju” na to da ne brine dovoljno o sebi ili da su ponaša rizično. U “upozoravajuće” more ubrajaju se i one o smrti ili ozlijeđivanju.
>>>Gubitak kontrole nad životom i prenatrpanost obvezama kojima “nema kraja” najčešći su “okidači” mora o padanju. One simboliziraju bezizlaznost situacije, stres i tjeskobu svakodnevice, s kojom se teško suočiti u stvarnom životu.
>>>Divlje zvijeri, ali i domaće životinje koje proganjaju dijete najčešće ukazuju na strah od pravog zlostavljača ili čovjeka kojem je dijete dalo “zle” karakteristike, poput mrzovoljnog susjeda. Stoga psiholozi predlažu da se takvim morama posveti puna pažnja.
>>>Oko 80 posto ljudi sanjalo je da ih netko/nešto proganja ili napada.