Prije deset godina umro mu je otac i Andrew je pao u depresiju. Jeo je 10.000 kalorija na dan pa kad je dosegao 240 kilograma više nije mogao ustati iz kreveta. Onda je odlučio napraviti rez
NAKON SMRTI OCA
Pobijedio depresiju u teretani i usput je skinuo 100 kilograma
Amerikancu Andrewu Goldblattu (25) otac je preminuo kad je imao 15 godina. Zbog toga je pao u tešku depresiju.
Oduvijek je imao višak kila, a težina mu je stalno rasla što je bilo izuzetno velik problem jer se bavio i ragbijem. Međutim, zbog očeve smrti, prisjeća se Andrew, počeo je bježati od stvarnosti. Ležao je u krevetu i samo je jeo te nije ni sa kime razgovarao. Jedva se kretao.
Gotovo svaki dan jeo je oko 10.000 kalorija, a u pet godina "natukao" je više od 90 kilograma. U jednom trenutku dosegao je čak 240 kilograma na 198 centimetara visine.
Pokretanje videa...
01:02
Obrat se dogodio kada mu je pozlilo, a liječnici hitne pomoći nisu ga uspjeli izvući iz sobe na nosilima jer je bio pretežak. Predlagali su rezanje jednog zida kuće i uporabu viljuškara da ga prevezu, no onda se ipak uspio osviti na noge i spustiti se po stepenicama. Bio je to trenutak u kojem se Andrew odlučio uhvatiti u koštac sa životom, i promijeniti svoje navike.
Prekomjerna težina onemogućila ga je da odmah krene s intenzivnim treninzima u teretani, pa je ispočetka samo hodao. Hodao je 1600 metara na dan, za što mu je trebalo oko 35 minuta. S vremenom je pripazio i na prehranu, pazeći da unese dovoljno makronutrijenata (proteini, ugljikohidrati, masti) uz manji unos kalorija.
- Kad mi je dosadilo hodanje, otišao sam u teretanu u Hauppaugeu u New Yorku, i počeo dizati utege. Jako mi se svidjelo - kaže. Nikad nije slijedio niti jedan režim treninga ili plan prehrane, već je pokušao pronaći ono što je za njega najbolje.
- Polako i sigurno dobivam ovu bitku. Stalno se bodrim da odradim još jednu vježbu kako bih skinuo više kilograma. Stavljam pred sebe izazove kako nikad više ne bi izgledao kao nekad - kaže on. U pet godina smršavio je s 240 na 145 kilograma. Veličina majica od 5XL spala je na XL, a struk se stanjio sa 188 na 111 centimetara.
Svoj napredak voli uspoređivati sa snježnom grudom koja se kotrlja nizbrdo dok ne postane lavina.
- Težak rad se isplati, a dobre stvari se ne događaju preko noći - kaže. Stalno si ponavlja: "Budi ponosan, ali nikad zadovoljan".
Njegova obitelj je zadivljena, dok ga ljudi koji ga poznaju čitavog života - ne prepoznaju.
- Nevjerojatan je osjećaj doslovno postati novi čovjek, samo uz naporan rad i odlučnost - kaže Andrew i dodaje da dobar izgled daje samopouzdanje za koje niste ni znali da ga imate. Drago mu je da i druge potiče na isto.
- Ti si jedina osoba koja može pomoći sebi i napraviti promjene - zaključuje.
POGLEDAJTE VIDEO SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM:
Pokretanje videa...
08:59
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
