Za kožu je važnije ono što jedete nego kreme koje koristite. Starenje je prirodan proces koji ne možemo izbjeći, ali možemo malo usporiti, a izbjegavanjem ovih namirnica ćete to i postići
KOFEIN, PRERAĐENO MESO...
Pokušajte ih izbjeći: Ovih šest namirnica ubrzavaju starenje
Pržena hrana
Ova hrana otpušta slobodne radikale koji mogu uništiti stanice kože i oslabiti elastičnost. Hranu poput prženih krumpirića trebali biste izbjegavati. Također, puna je soli koja je još jedan uzrok bržeg starenja.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
01:24
Bijeli šećer
Konzumiranje previše bijelog šećera svakodnevno može dovesti do gubitka kolagena. Umjesto slatkiša, birajte tamnu čokoladu ili voće.
Prerađeno meso
Slanina, kobasice, hrenovke i ostale vrste prerađenog mesa primjer su hrane koju treba izbjegavati. Prepune su natrija, zasićenih masti i sulfita koji će smanjiti kolagen i dehidrirati kožu.
Kofein
Pića koja sadrže kofein utječu na san više nego na kožu, ali loše navike spavanja povezane su s podočnjacima, borama i starenjem. Smanjite ova pića koliko god možete.
Alkohol
Previše alkohola dovodi do gubitka kolagena, natečenosti lica, crvenila i sitnih bora. Također, dovodi i do gubitka vitamina A koji je odgovoran za obnavljanje stanica i proizvodnju kolagena.
Bijeli kruh
Hrana kao bijeli kruh ima visoki glikemijski indeks koji može dovesti do upala u organizmu i raznih problema sa zdravljem. Također je povezan i sa starenjem kože. Pokušajte ga zamijeniti integralnim ili raženim, piše Pinkvilla.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
