Prijatelji liječe ranjenu dušu kao i dobra knjiga

Knjige s područja popularne psihologije u određenoj situaciji čovjeka motiviraju na traženje rješenja svojih problema, no ne smije ih se uzimati zdravo za gotovo. Ljudi često, umjesto da potraže pomoć stručnjaka, probleme žele riješiti instant-savjetima koje su ponekad napisali ljudi koji nemaju nikakve veze sa psihologijom. Ali imaju “nos” za zaradu: samo u Americi knjige o samopomoći u godini dana “zaradile” su 563 milijuna dolara. Užurbani tempo života te stres i u Hrvatskoj uzimaju danak. Čak polovica Hrvata pati od nekoga psihičkog poremećaja pa se trend samopomoći širi i u nas. Pritom se često zaboravlja ono što  je nedavno potvrdila i škotska studija: potpora obitelji i prijatelja najbolja su psihološka terapija.

Prepoznavanje najbolje knjige
Ako je osoba preboljela depresiju, to je nipošto ne čini dovoljno stručnom da druge savjetuje kako se iz nje izvući. Kao što uzroci depresije nisu isti, nisu ni rješenja. Prepoznati vrijednu knjigu u poplavi beskorisnih je teško, ali moguće. Prije svega, potrebno je obratiti pozornost na autora, a potom i na izdavača. Iako nije pravilo, uz stručnog autora, kvaliteta je vjerojatnija ako iza knjige stoji velika kuća. To osobito vrijedi za internetske stranice. Ako se ne pozivaju na studije i ne nude poveznice na stručne stranice, najbolje ih je zaboraviti. U obzir se moraju uzeti i kulturološke razlike. Problemi stanovnika Hrvatske u mnogo čemu su različiti od onih, primjerice, Amerikanaca. Zato će od veće koristi biti savjeti hrvatskog psihologa ili psihijatra nego Ameriknaca, čak i ako je vrhunski stručnjak.