Puno pričanja, kvalitetno svađanje i brak je sretan

Kao što nije moguće naučiti voziti automobil sa suvozačkog sjedala, tako je i suludo vjerovati da će brak biti bajan samo zato što su budući supružnici vidjeli od drugih ili u teoriji nagađaju “kako se to radi“. Kvalitetni brakovi ne događaju se sami od sebe niti se rađaju savršeni partneri. Za dobar odnos potrebni su trud i volja. Na Zapadu propada svaki drugi brak, a u Hrvatskoj se raspada svaki četvrti, što je rezultat osvješćivanja razlika i neslaganja zbog kojih nastaju teško rješivi sukobi. Umjesto bježanja od različitosti, valja ih istražiti i prihvatiti kao temelj za daljnje napredovanje, napominju psiholozi. Razgovor je ključ dobrog braka ili veze jer potiče suosjećanje i dodatno povezuje. Osim čavrljanja, s vremena na vrijeme potrebno je otvoriti dušu i porazgovarati o problemima. Racionalnost je dobra ako je na pomolu važan problem koji treba riješiti, no osim činjenica, u prvom planu moraju biti i emocije. Umjesto “mislim da...”, što zvuči kao optužba, puno bolje je razgovor započeti s “osjećam se...”, što će neutralizirati negativne emocije poput ljutnje i bijesa te navesti na pozorno slušanje partnera.

U svađama oko emocija nitko ne može pobijediti jer nema onih koji su u pravu ili krivu, zato nema potrebe ni za natjecanjem za riječ ili omalovažavanjem partnera. Nakon što počnete razgovarati, a ne tjerati pravdu puno ćete mirnije provoditi dane u braku. Također, zavaravanjem da se svađaju oni koji se vole nikamo ne vodi - jer ljubav podrazumijeva i poštovanje.

Rečenice koje počinju s “ti” partner često doživljava kao napad, zbog čega nikamo ne vode pa je bolje rabiti “ja” formu. “Ti” rečenice dopuštene su samo u slučajevima poput “što ti misliš?” ili “kako se ti osjećaš?”. Posebno su razorne kombiniraju li se s “uvijek” i “nikad” poput “ti nikad ne pereš suđe” jer partneru šalju poruku da se njegov trud ne prepoznaje niti cijeni.

Supružnik nije “superman”, koji mora biti dostupan od 0 do 24, rješavati sve probleme, biti zvijer u krevetu noću, a najbolji slušač danju (ili obrnuto). Ne nauči li svatko biti sretan i ispunjen, jedan od partnera neće moći izdržati pritisak. Preuzimanjem odgovornosti za vlastite emocije i neokrivljavanje partnera za sve loše što se događa - značajne su odluke za uspješnu vezu.