Računalne igrice mogu s lakoćom odagnati more

Sanjaju li da ih cijele noći progoni divovska leteća rajčica, većina ljudi probudit će se u znoju, a možda i zapitati što s njima nije u redu. No, igrači računalnih igara će se mrtvo-hladno okrenuti prema progonitelju i vještim ga pogodkom iz sačmarice pretvoriti u lokvicu kečapa. To je zato što su snovi i računalno generirana stvarnost prilično slični, bez obzira na to što jedno stvara ljudski um, a drugi tehnologija, smatra kanadska psihologinja Jayne Gackenbeck. Njezino istraživanje pokazalo je da igrači češće preuzimaju kontrolu nad svojim snovima i hrabro se suočavaju s noćnim morama pretvarajući ih u nešto “zabavno”. Oni lakše ulaze i u stanje lucidnog sna u kojem su posve svjesni da sanjaju i donekle mogu upravljati svojom okolinom. Tako i san pretvaraju u svojevrsnu igru. Jayne Gacken smatra da bi pozitivan učinak igranja na spavanje mogao pomoći oboljelima od PTSP-a jer oni jako često pate od noćnih mora. Ipak, igranje na računalu nije lijek za zdrav san. Zaneseni igrom ljudi često predugo ostaju budni, a osim noćnih mora postoje i drugi problemi koji ometaju normalno spavanje.

>>> Noćni strahovi najuobičajeniji su kod djece mlađe od 7 godina. Dijete usred noći može sjesti, otvoriti oči (iako ništa ne vidi) i vrištati, a nije ga moguće probuditi i utješiti. Nakon 10 do 15 minuta obično utone u san i ničeg se ne sjeća. Uzroci nisu poznati, no neredovit san i stres su česti okidači.

>>> Ponekad mozak ne uspijeva tijelu poslati signal da tijekom sna ostane mirno. Tada ljudi čine ono o čemu sanjaju - mogu vikati, udarati ili ustati iz kreveta i trčati. Poremećaj ponašanja u REM fazi najčešće napada starije ljude i može biti simptom Parkinsonove bolesti. Liječi se lijekovima.

>>> Oko 15 posto odraslih povremeno hoda u snu, a kod djece mjesečarenje je još češće. Neki ljudi u snu mogu otvarati vrata i pomicati namještaj. Mjesečaru neće naškoditi ako ga netko probudi. No, padovi su vrlo opasni. Oko 20 posto odraslih mjesečara ozlijedilo se hodajući u snu.

>>> Ljudi koji imaju sa spavanjem povezan poremećaj prehrane u snu se prejedaju a ujutro se ničeg ne sjećaju. Neki se mogu ozlijediti sjeckajući sastojke ili paleći štednjak, a drugi jedu zamrznutu hranu ili pojedu čitav maslac. Pretpostavlja se da je riječ o kemijskoj neravnoteži u mozgu.

>>> Sindrom eksplodirajuće glave obično se javlja dok čovjek tone u dubok san. U tom trenutku može ga probuditi oštra, glasna buka koja može podsječati na zvuk udaranja činela ili eksploziju. Iako neugodan, ovaj sindrom nije bolan, potpuno je bezopasan i nije povezan s nekom bolešću.