Recite da sunčanju i veliko ne 'roštiljanju'

Nagli porast temperature i nekontrolirano sunčanje predstavljaju veliki napor za srce i krvne žile te može uzrokovati brojne zdravstvene tegobe. Iza želje većine ljudi da se što prije ukrase brončanim tenom kriju se brojne opasnosti jer “roštiljanje” na suncu osim iscrpljenosti i malaksalosti, može uzrokovati toplotni udar. On je posebno je opasan za osobe koje imaju preko 65 godine, jer se one slabije prilagođavaju vrućini, manje se znoje, pa su stoga podložnije toplotnom stresu. Na vrućinu su također pojačano osjetljivi i ljudi koji imaju kronične bolesti. Problemi s cirkulacijom, dijabetes, pretilost, slabo ili oštećeno srce i brojne druge kronične i dugotrajne bolesti remete normalan i prirodan odgovor tijela na vrućinu. Prirodnu zaštitu tijela i sposobnost organizma da se prilagođava vrućini također može narušiti i dugotrajna uporaba nekih vrsta lijekova pa ako ih uzimate provjerite nuspojave. ZNAKOVI UPOZORENJA Predznak toplotnog udara su osjećaj vrućine, uznemirenost i bezvoljnost. Ozbiljni simptomi koji ukazuju na toplotni udar su povišena tjelesna temperatura, slabost, vrtoglavica i nesvjestica, ubrzano i jako lupanje srca, problemi s disanjem, grčevi u trbuhu, proljev, mučnina i povraćanje, jaka glavobolja, bol u prsima i suha koža, bez znojenja.