Ovaj test će vam otkriti važne stvari o vama samima, kao i o vašoj ljubavnoj vezi. Tu su i razlozi zašto trebate obožavati baš svaki dio svojeg, ali i partnerovog tijela...
MALI IZAZOV
Riješite test i otkrit ćete kakvu sliku imate o sebi... i partneru
Znanstvenici koji se bave trendovima u seksualnim odnosima kažu kako sve više žena ima problema sa tjeskobom zbog izgleda njihovog tijela, do te mjere da zbog toga odgađaju ili izbjegavaju seksualni odnos.
Tako anketa koju je nedavno proveo britanski dnevni list Daily Mail na nacionalnom uzorku pokazuje da čak 52 posto izbjegava ili odgađa spolni odnos, čak i kad su zapravo raspoložene za seks, što je pogubnije za seksualni život čak i od problema koje nosi menopauza.
Provjerite kakvu sliku imate o sebi
Evo jednostavnog testa koji vam može pomoći da procijenite u koju skupinu ljudi spadate, odnosno ako na većinu ovih pitanja odgovorite pozitivno, morate nešto poduzeti da si prestanete uskraćivati užitak:
- Gasite li svjetlo svaki puta tijekom seksa, kako vaš partner ne bi vidio vaše tijelo?
- Pristajete li samo na neke poze koje onemogućavaju da vas partner vidi iz krivog kuta, ili da dodiruje određene dijelove tijela?
- Jeste li previše koncentrirani na to kako izgleda vaše tijelo, toliko da ne možete uživati u seksu?
- Jeste li partneru odmah postavili određene uvjete za seks: na primjer obavezno gašenje svjetla, ili to da nema skidanja majice, nema diranja nekih područja…?
- Kada partner kaže da voli vaše tijelo, vi znate da potajno želi voditi ljubav s nekim drugim?
- Imate li vi i partner često nesuglasice oko toga koliko često biste trebali voditi ljubav, ili o pozama?
- Mislite li da biste češće vodili ljubav i više uživali u seksu kad biste skinuli 4 ili 5 kilograma viška?
- Jeste li se tijekom seksa ulovili u razmišljanju da su vam bedra predebela, ili da vam se trbuh previše objesio i ljulja?
- Čini li vam se da se ne možete prepustiti uživanju jer imate osjećaj da se vaše tijelo ne sviđa dovoljno vašem partneru?
Dobra vijest je da rješenja postoje, odnosno samosvjesna žena može prestati brinuti zbog izgleda svog tijela i uživati u burnom seksualnom životu bez grozničavog razmišljanja o tome što partner misli o vašem tijelu, i bez da vam je neugodno kad dotakne neki dio vašeg tijela. Promjene se ne temelje samo na vježbanju, promjeni prehrane ili znojenju u teretani, nego na promjeni slike o sebi i odnosa prema problemu.
Postoji više uzroka za loš doživljaja vlastitoga tijela, kojih biste se trebali riješiti. Prije svega perfekcionizam, ili osjećaj frustracija zbog fizičkog nedostatka, koji je često povezan s idealima koje oglašavaju neki ženski mediji.
Možda vjerujete da možete biti sretni samo s određenom tjelesnom težinom, ili konfekcijskim brojem, umjesto da obratite pažnju na cjelinu. Pritom loša slika o vlastitome tijelu ponekad može biti utemeljena i u stvarnosti, primjerice nakon operacije dojke kod raka dojke, ili u slučaju ljudi koji su rođeni s određenim manama spolnih organa.
I fizički i psihički zlostavljani ljudi mogu imati nisko samopoštovanje i problema s pojavom zbog osjećaja omalovažavanja i obezvrjeđivanja. I smetnje u prehrani ili strah od starenja mogu biti uzrok lošeg samopouzdanja.
Kako možete poboljšati sliku o svome tijelu?
- Usredotočite se na ono što vam se sviđa ma vašem licu i tijelu. Ako imate lijep osmijeh, ili skladne uši, ako imate lijepe ruke ili nježna ramena, to su sve razlozi da se više sviđate sami sebi.
- Osvijestite da postoje različiti oblici tijela, kao i različite građe te da se razlikujemo po tonusu i elastičnosti kože. Ono što se vama ne sviđa, netko će možda obožavati.
- Vježbajte zdravo i pozitivno razmišljanje: dok hodate, pokušajte biti zahvalni za ono što vaše tijelo može, umjesto da se bavite time kako izgleda.
- Kad se pogledate u zrcalo, pogledajte svoje tijelo u cijelosti, te osmijeh i izraz u očima, odnosno ne gledajte samo dijelove koji vam se ne sviđaju. Kad se pogledate tako, veće su šanse da vam se svidi ono što vidite.
- Ne koristite povećalo kad gledate svoje lice ili neke dijelove tijela. Pogledajte se u ogledalo jednom ujutro, jednom nakon ručka i jednom navečer, da biste provjerili jesu li frizura i odjeća na mjestu, u međuvremenu zaboravite na ogledalo.
- Liječite tijelo i tako što ćete postati bolji prema njemu: umjesto da se gledate i govorite “užas, kako sam debela”, recite si: “imam lijepe oči i dobra sam osoba. Paket možda i nije savršen, ali to ne znači da nisam zaslužila ljubav”.
Razlozi da obožavate svoje i partnerovo tijelo
1. Mozak
Često ga uzimamo zdravo za gotovo, iako u lopti na vrhu tijela nosimo kompletan osobni svemir, u kojem “pliva” milijun osjećaja, misli i želja i miješaju se, uz mnogo utjecaja kojih nismo svjesni. Tamo počiva naša osobnost, kao i kormilo za naše postupke i odluke. To je laboratorij prepun kemije, zbrka neuronskih razgovora, misli i ideja te vaš najvjerniji suputnik.
2. Jezik
Omogućava vam da iskušavate delicije, da se ljubite, da razgovarate, da očistite komad mesa koji vam je zapeo iza zuba, poližete sladoled, cuclate bombone, ili da jednostavno isplazite jezik da biste nekome pokazali što mislite o njemu.
3. Ruke
Postoje ruke koje vole i koje se bore. Ruke koje mole i koje griješe. Ruke koje liječe i koje muče. Ruke koje miluju i ruke ubojice. Različitima ih čini namjera iza njihovih postupaka - ruke mogu izgraditi bolji svijet, ili uništiti onaj koji već postoji. Izbor je na svakom od nas.
4. Noge
One nose težinu tijela i ono što tijelo odabere ponijeti, na čemu im moramo biti zahvalni. Mogu biti umorne i spore, vedre i poletne, baš tako kao i mi u pojedinim trenucima. Mogu hodati preko kamenja, ili plićakom, gaziti preko vode ili kroz snijeg.
5. Trbuh
U srednjem vijeku, pjesnici su slavili žensku ljepotu upravo kroz razigrani pogled prema njenom “malom okruglom trbuhu”. Petsto godina poslije, moderni su konkavni oblici i koža koja je utonula u rebra tamo gdje je nekad bio trbuh. Njegova svetost: Ravan trbuh. Zaboravite! Jedino zdravi trbuh je lijep trbuh, a on može biti i zaobljen, kao simbol plodnosti i obilja.
6. Krv
Bili vi bogati ili siromašni, Britney Spears ili Yaseer Arafat, bedasti ili pametni, ako porežete prst uvijek će poteći isto: suspenzija crvenih i bijelih krvnih stanica i trombocita. Ta boja! Vjerojatno ne postoji niti jedan dio nas s tako dvojnom prirodom, koji označava vitalnost i morbiditet odjednom.
7. Koža
Ona je barijera između unutarnjeg i vanjskog svijeta, u mladosti blista, u zrelim godinama odaje iskustvo, u starosti odražava koliko smo potpuno živjeli život. Ako imate bore, niste nužno ružni i stari, to je znak da ste u životu puno razmišljali i prošli velike borbe.
8. Grudi
One su znak majčinstva i ženstvenosti, izvor hrane bebama te izvor njihovog imuniteta i zdravlja. U njima kuca srce, koje nam dok smo mali pruža osjećaj sigurnosti i povezanosti s majkom. Ne postoje premale ili prevelike grudi, svaki oblik i veličina ima svog obožavatelja.
9. Oči
Ogledala koja odražavaju svemir naopako, iz našeg kuta. Oči nemaju glasa, ali mogu govoriti o ljubavi, ili tuzi kad nam je srce ranjeno, mogu plakati na rastanku i pitati zašto. Ponekad vide slabije, no puno je veći problem kad netko ne želi vidjeti to što vidi.
10. Srce
Kad nekoga volite ili radite ono što volite, srce vam je ispunjeno.To je fizičko središte našeg bića, pumpa koja nas održava na životu.
11. Penis
Michaelangelo ga je umjetnički oblikovao, Freud analizirao, feministica Gloria Steinem oko njega politizira, a američki glumac Ben Stiller proslavio se scenom u kojoj mu je zapeo za zatvarač na hlačama. Veličina nije važna, ali mali mogu izazvati potrebu za dokazivanjem i skupim automobilima. Šalu na stranu, riječ je o složenoj mreži neurotransmitera, krvnih žila i mišića koja može dovesti do prekrasnog užitka.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
