Obavijesti

Lifestyle

Komentari 2

Riža na salatu: Lagano ljetno jelo i koje nije teško napraviti

Riža na salatu: Lagano ljetno jelo i koje nije teško napraviti

Salata od riže idealan je ljetni obrok jer ne zahtijeva puno vremena za pripremu. U salatu možete ubaciti sve što želite jer joj je okus blag, a može stajati u hladnjaku dok ne ogladnite

VIDEO

Za salatu zrna riže kuhajte u vreloj vodi i brzo ocijedite tako da zrnje ostane “al dente” pa začinite prema daljnjem receptu. Odlična baza za salatu od riže su komadići pečenog mesa koje vam je ostalo od ručka. Dodajte im zelenog povrća poput salate ili špinata nešto hladno i hrskavo poput komadića sirove mrkve, krastavca, tikvice ili čak jabuke ili kruške. Neka se u salati nađe i nešto hladno i kremasto poput sira.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

Zdrava prehrana 01:14

Možete joj dodati i kockice avokada, suho voće, grill povrće ili kuhanu brokulu. Na kraju dodajte umak po želji. Za dašak egzotike kombinirajte smeđu rižu, pržene lješnjake i komadiće naranče. Za ukusnu salatu od tune rižu skuhajte u lagano posoljenoj vodi, ocijedite, isperite hladnom vodom i ponovno ocijedite. 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.

Papriku, krastavac i rajčice očistite od sjemenki i izrežite na ploške. Ocijedite tunjevinu i umiješajte je u rižu s komadićima povrća. Stavite u posudu i prelijte marinadom od vinskog octa, ulja, sjeckanog vlasca, peršina, zgnječenog češnjaka, soli i metvice. Ako je salata prekisela, dodajte malo šećera po potrebi.

Dobro je promiješajte i ostavite desetak minuta na hladnom kako bi se svi sastojci proželi marinadom. Tunu možete zamijeniti i mesom te po želji dodati kuhana jaja, feta sir, očišćene masline ili druge dodatke koje volite.  

Salata s piletinom

Sastojci: 2 komada pilećih prsa, žlica maslinovog ulja, 1 i 1/2 šalice riže, crvena paprika, šalica cherry rajčica, mladi luk, šalica feta sira, pola šalice svježeg bosiljka, sok jedne limete, sok jednog limuna, 2 čajne žličice maslinova ulja, sol i papar


Priprema:  Začinite pileća prsa i ispecite ih na maslinovu ulju pa pustite da se malo ohladi. Narežite povrće i stavite u veliku zdjelu. Dodajte skuhanu rižu i piletinu, sir, bosiljak, sok limuna i limete te maslinovo ulje. Posolite i popaprite pa dobro promiješajte. 

Salata od riže, mrkve i mahuna

Sastojci: 150 g riže, 2 rajčice, 200 g mahuna, 200 g mrkve, peršin; preljev: 1/2 dl vinskog octa, 1/2 dl maslinova ulja, češanj češnjaka, metvica, malo šećera, sol, papar

Priprema: Rižu skuhajte u lagano posoljenoj vodi. Ocijedite, isperite hladnom vodom i ponovno ocijedite. Rajčice očistite od sjemenki i izrežite na kocke. U zavreloj vodi blanširajte mahune i mrkve oko 10 minuta. Ocijedite i stavite u posudu s rižom, dodajte rajčice i sjeckani peršin. U staklenci ili manjem shakeru izmiješajte sastojke za preljev te začinite salatu.  Dobro je promiješajte i ostavite 10 minuta na hladno mjesto kako bi se svi sastojci proželi.

Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 2
VIDEO

Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama
DREVNA ASTROLOGIJA

Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama

Na osnovu datuma rođenja možete saznati koje je vaše egipatsko božanstvo te što drevni egipatski horoskop otkriva o vašim emocijama i karakteru

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...
KRAJ KORIZME

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...

Veliki četvrtak, Veliki petak i Velika subota čine vazmeno trodnevlje koje započinje u četvrtak, na posljednji dan korizme. To je sjećanje na posljednju Isusovu večeru, na njegovu patnju...
Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite
PROGNOZA ZA DANAŠNJI DAN

Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite

Pročitajte dnevni horoskop za četvrtak 28. 3. i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje