Na portal se također možeš prijaviti i
putem svog Facebook ili Google računa.
ili Prijava Prijavi se
Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata
članak

Savjeti za bolji san: Alarm za spavanje i jutarnja tjelovježba

Vježbanje ujutro, namještanje alarma za odlazak u krevet, ograničavanje TV-a i druge tehnike, ostavljanje posla u uredu i rutina jamče više okrepljujućeg sna

Komentari 13 Prikaži odgovore
Popularni
  • Popularni
  • Od najstarijeg
  • Od najnovijeg
  • Default avatar - blanca
    blanca

    Budilica je moj najveći neprijatelj. :)

    Ponedjeljak, 03.06.2013. u 20:36
  • Default avatar - Filozof_1
    Filozof_1

    Ja redovito vježbam oko 18, 19h i nikada zbog toga nisam imala problema, dokazano je da to nema veze nego da svako vježba kada i koliko njemu odgovara ... Ujutro jednostavno nemam snage, i nisam raspoložena .... :)

    Ponedjeljak, 03.06.2013. u 21:32
  • Default avatar - štalski Đura
    štalski Đura

    ak me umor prime za šankom si obavezno malo pridremam

    Ponedjeljak, 03.06.2013. u 20:46
  • Default avatar - sunce20
    sunce20

    Sve je to lipo i krasno,ali današnji život je jednostavno takav da se teško ovog pridržavat. Sve ovisi o danu i raspoloženju,od izlascima,učenju..Lako je onima što nemaju obaveza,ali bome tko rani i diže se ujutro u 5,sumnjam da mu je ...prikaži još! do tjelovježbe tako rano :)

    Ponedjeljak, 03.06.2013. u 20:11
  • Default avatar - Latz
    Latz

    ako išta trebam obaviti nakon posla dolazim doma najmanje u 6-7 ili kasnije - ako bi išao spavati u 22 od života ne bi imao apsolutno ništa .... Tak da si te preporuke mogu zataknut negdje jer to je današnjim temopom nemoguće

    Utorak, 04.06.2013. u 08:08
  • Default avatar - Irina Shayk
    Irina Shayk

    ma ja poštujem svoje ,spavam do podne:)

    Ponedjeljak, 03.06.2013. u 20:16
  • Default avatar - Gibbs
    Gibbs

    moj stari je išao rano spavati, pa je i rano umro

    Ponedjeljak, 03.06.2013. u 22:31
  • Default avatar - twinsi2
    twinsi2

    Ma da najslađe zaspim uz tv,mogla bih nekad zaspati i nakon što sam se probudila,budilica mi nije neprijatelj,jutarnju gimnastiku obavim dok skuham kavu,obučem klince :)) a ipak spavati volim :)))

    Ponedjeljak, 03.06.2013. u 20:16
  • Default avatar - diba_1
    diba_1

    jedina stvar na svijetu zašto mogu tvrditi da mi ničiji savjeti nisu potrebni, bolje spavam nego mala beba.

    Ponedjeljak, 03.06.2013. u 22:46
  • Default avatar - ejjjja
    ejjjja

    dobro jutro

    Utorak, 04.06.2013. u 07:15
  • Avatar kung fu panda
    kung fu panda

    išla bih ja spavati u 10 ali onda počinje jeftina struja dok ispečem kruh dođe ponoć a onda pališ perilicu klinci ujutro u školu dignem se u 6 više mi se i ne spava koliko često sam neispavana

    Utorak, 04.06.2013. u 07:18
  • Default avatar - gđa78
    gđa78

    ja spavam,al se ne naspavam..kronično sam umorna..zašto???

    1 Ponedjeljak, 03.06.2013. u 21:02
  • Ne slažeš se? Komentiraj!

    Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.
Message