Seks-dijeta skida i do 10 kilograma za šest mjeseci

Ono u čemu joj nisu pomogle ni rigorozne dijete, američki model i TV zvijezda Kerry McCloskey (31) napokon je uspjela ostvariti, kako tvrdi, vatrenim i redovitim seksom. U samo 6 mjeseci izgubila je 10 kilograma i ponovno oživjela svoj brak. Na temelju iskustava osmislila je vlastiti recept za mršavljenje koji je nazvala seks dijetom i opisala u knjizi “Ultimate Sex Diet”.
Osim na senzualnom i maštovitom seksu, njezin se program temelji i na zdravoj prehrani koja obiluje afrodizijacima. 

UŽITAK UMJESTO ODRICANJA
Seks dijeta, suprotno tradicionalnim dijetama, primjenjuje užitak umjesto odricanja i na vrlo ugodan način rješava vas suvišnih kilograma koristeći snagu seksualnog užitka i zadovoljstva. Studije su pokazale da kod 95 posto ljudi popularne dijete ne daju rezultate jer zahtijevaju prevelika odricanja.

MAŠTOM POPRAVITE STAV O SEBI
Naučite koristiti najjače poticajno sredstvo za mršavljenje - svoju maštu. Usredotočite se na sebe i izgradite u umu sliku o sebi kao o senzualnoj i privlačnoj osobi. To će djelovati kao jako motivacijsko sredstvo pomoću kojeg ćete popraviti predodžbu o sebi i pojačati samopouzdanje.

HRANA KOJA ZADOVOLJAVA SVA ČULA
Kerry je seks dijeti pridružila i zdravu prehranu. U jelovnik je uvrstila namirnice za bolje raspoloženje - banane, čokoladu i celer. Važno je unijeti i senzualnost u prehrambene rituale. Zabavite se isprobavajući nova, egzotična jela zamamnih mirisa.

ROMANTIČNA VEČERA KOJA POMLAĐUJE
Pripremite večeru uz svijeće s lososom, umakom od senfa i špinatom. Afrodizijaci su ujedno i zdrava hrana, što je logično, jer zdravi ljudi imaju i zdravu želju za seksom. Omega-3 masnoće iz lososa popravljaju raspoloženje. Senf potiče metabolizam i libido, a za špinat je otkriveno da pomlađuje.

VJEŽBANJE JAČA SPOLNU SNAGU
Povezanost između redovite tjelovježbe i snažnog seksualnog libida dokazale su već brojne studije. Vježbanje ubrzava cirkulaciju i povećava oslobađanje horomona sreće endorfina u mozgu. To sve utječe na to da se čovjek osjeća bolje u svojoj koži, snažnije, samopouzdanije, pa i poželjnije.

DOBAR IZGLED POTIČE ŽELJU ZA MAŽENJEM
Dobar i njegovan izgled utjecat će na to da se osjećate bolje, senzualnije i privlačnije suprotnom spolu, ali i da sami osjetite želju za seksom. Zato ne dopustite da se opustite i zanemarite vanjštinu. Uz osobnu higijenu, dovoljno je odabrati seksi rublje i staviti malo parfema kako biste se osjećali seksepilno.

ZAVEDI ME I MAZI KAO NEKADA
Dogovorite se s partnerom da svaki tjedan imate večer zavođenja. Izmjenjujte se u ulogama onoga koji zavodi dok se drugi prepušta užicima. Ispunite skrivene želje partnera, priuštite mu senzualnu masažu uz laganu glazbu. Što se partner više opusti, to će se u njemu lakše probuditi osjećaji strasti.

EROGENE ZONE ZA ČISTI UŽITAK
Rezervirajte vrijeme samo za sebe i partnera. Upustite li se u strastveni seks, istražite skrivene erogene zone partnera. Počnite od ušiju, vrata ili ustiju dok ne otkrijete u čemu partner najviše uživa.