Obavijesti

Lifestyle

Komentari 1

Šetnja jača pamćenje u starijih i sprečava moždani udar

Šetnja jača pamćenje u starijih i sprečava moždani udar
1

Ljudi koji tjedno prehodaju 9,5 kilometara mogu zaštititi mozak od starenja i smanjivanja u starijoj životnoj dobi te tako očuvati svoje pamćenje, ali i zdravlje

VIDEO

Stariji ljudi koju su šetali 9,5 kilometara tjedno imali su više sive tvari od onih koji nisu mogli ispuniti taj zadatak, pokazalo je američko istraživanje.

- Veličina mozga smanjuje se u kasnijoj odrasloj dobi, što može uzrokovati probleme s pamćenjem. Naši rezultati bi trebali ohrabriti starije osobe u tjelesnom vježbanju - kaže voditelj istraživanja na Sveučilištu u Pittsburghu Kirk Erickson.

Istraživači su od ispitanika, koji boluju od demencije, zatražili da prehodaju određenu rutu svaki tjedan. Četiri godine kasnije testirali su ih da vide kako su se razvijali znakovi demencije, a rezultati su pokazali da je rizik od nastanka demencije smanjen za 50 posto.

Ovo nije prva studija o prednostima hodanja u starosti. Prošle godine je grupa istraživača s Harvarda otkrila da žene koje redovito hodaju brzim tempom imaju 40 posto manji rizik od moždanog udara. Šetnja također pomaže u sprječavanju demencije i Alzheimerove bolesti.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 1
VIDEO

Talijanku Ines optužili da nije stvarna: 'Toliko sam lijepa da ljudi misle da me stvorio AI'
FRUSTRIRANA JE

Talijanku Ines optužili da nije stvarna: 'Toliko sam lijepa da ljudi misle da me stvorio AI'

Umjetna inteligencija sve je prisutnija u svijetu ljepote, a nemoguće lijepe ikone gledaju nas s Instagrama te se uistinu čine stvarnima. Čak se s time 'bore' i one koje uistinu postoje

Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite
PROGNOZA ZA DANAŠNJI DAN

Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite

Pročitajte dnevni horoskop za četvrtak 28. 3. i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje
Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...
KRAJ KORIZME

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...

Veliki četvrtak, Veliki petak i Velika subota čine vazmeno trodnevlje koje započinje u četvrtak, na posljednji dan korizme. To je sjećanje na posljednju Isusovu večeru, na njegovu patnju...