Iz Shakirine pojave teško bi se moglo zaključiti da je u siječnju prvi put postala majka. Uz 157 cm visine svaki kilogram viška na njoj bi bio i te kako vidljiv
istražili smo
Shakirin dijetni jelovnik i plan vježbanja za ravan trbuh
Shakira je u vezi s nogometašem Barcelone Gerardom Piqueom, a 22. siječnja rodio im se sin Milan. S obzirom na njen izgled, teško bi se moglo zaključiti da je prije samo par mjeseci postala majka. Da bi izgledala jednako dobro kao i prije trudnoće predano vježba uz pomoć svoje trenerice Anne Kaiser. S obzirom na njenu veliku ljubav prema plesu ističe "Mnogi podcjenjuju ples kao sport i kao djelotvornu vježbu, ali ako provodiš puno vremena plešući, sigurno ćeš potrošiti mnogo kalorija i izgubiti kilograme."
Shakirin dijetni jelovnik i plan vježbanja za ravan trbuh
Kako trbušni ples kao Shakirin zaštitni znak utječe na tijelo za portal Zdrava Krava objasnila je Zuzana Uhlirova, učiteljica trbušnog plesa koja živi i radi u Zagrebu. Razumljivo, teško je izgledati kao Shakira samo uz pomoć vježbanja. Potrebna je i zdrava ishrana s raznolikim namirnicama, među kojima su nužne krte bjelančevine i široka paleta voća i povrća. Shakirin dijetni jelovnik možete pronaći ovdje.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
