Sve dobre strane piva: Opušta, čuva kosti i štiti od dijabetesa

U drevnom Egiptu pivo su zbog visoke energetske vrijednosti dobivali robovi prije gradnje piramida, a koristilo se i u kozmetičke svrhe i kao prevencija od brojnih oboljenja. Zbog visokog udjela vode i poticanja na mokrenje, ljudi koji piju pivo imaju manji rizik od nastanka bolnih bubrežnih i žučnih kamenaca, tvrde znanstvenici koji pivo, uz vino, smatraju najzdravijim alkoholnim napitkom. Na dan sv. Patrika 17.3, u Irskoj i u ostatku svijeta gdje se obilježava taj dan pivo tradicionalno teče u potocima.

Razlike svijetlog i tamnog

Prema broju kalorija, "najlakše" je svijetlo pivo, no što se tiče zdravstvenih dobrobiti, tamno je pivo još bolji odabir. Tamna piva imaju više prirodnih antioksidanta, koja poništavaju oštećenja na stanicama koja se javljaju u organizmu. 

Pivo kao izvor željeza

U tamnom, ali i u svijetlom pivu je vrlo važan mineral, željezo, koje je nužno za brojne metaboličke procese i prenošenje kisika u krvi. Osim toga, pivo je obogaćeno folnom kiselinom, kalcijem i brojnim vitaminima.

Prevencija bolesti

Dva piva na dan za muškarce i jedno pivo na dan za žene dobra je prevencija od moždanog udara i srčanih oboljenja, a to osobito vrijedi za svijetla piva, pokazuju američke studije. Pivo također podiže razine dobrog kolesterola u krvi, pa time sprječava pojavu krvnih ugrušaka.

Za mršavljenje

Umjereno pijenje piva smanjuje rizik od šećerne bolesti, jer korigira razine šećera u krvi i drži ih stabilnima, pokazalo je istraživanje Sveučilišta Barcelona. Ljudi koji redovito i umjereno piju pivo imaju niže vrijednosti krvnog tlaka, a imaju i manji postotak tjelesnih masti.

Pomaže u menopauzi

Za većinu žena u menopauzi, pivo je dobar dodatak prehrani. Flavonoidi u pivu smanjuju utjecaj hormonalnih oscilacija, a mogu u organizmu i nadoknaditi razine estrogena. 

Dobro djeluje na psihu

Pivo nema masnoća, potiče opuštanje mišića i uspavljuje organizam. Poznat je blagotvorni učinak piva na stres i smanjenje rizika od depresije.

Pivo za jače kosti

Fitohormonima i silikonima u pivu, kao i velik broj B vitamina u pivu smanjuje rizik osteoporoze kod žena, potvrdilo je istraživanje španjolskog sveučilišta Extremadura, što je osobito važno za žene koji imaju veće rizike za osteoporozu od muškaraca.