Lifestyle

Komentari 1

To gdje i kako boli želudac daje uvid u uzrok i moguća rješenja

To gdje i kako boli želudac daje uvid u uzrok i moguća rješenja

Mnogo je faktora koji mogu biti uzrokom za različite vrste boli u predjelu trbuha, od prejedanja, nekvalitetne prehrane, do problema s pojedinim organom, pa čak i pušenja, ili nekih lijekova

Brojni su faktori koji mogu utjecati na različitu vrstu boli u predjelu trbuha, od prejedanja, nekvalitetne prehrane, do problema s pojedinim organom, pa čak i pušenja, ili nekih lijekova.

Da biste reagirali pravovremeno i na pravi način, važno je znati prepoznati što i zašto boli, pa evo nekoliko informacija o tome kako uzrok i vrsta boli u trbuhu mogu biti povezani. U svim spomenutim slučajevima preporuka je, naravno, da se u slučaju da simptomi ne prolaze, obavezno javite liječniku. 

Tupa bol u gornjem dijelu trbuha: plinovi

Kad se javi tupa bol u gornjem dijelu trbuha i osjećaj napuhanosti, to može biti povezano s viškom plinova. Bol se može javljati u naletima, možete imati osjećaj kao da vam se u želucu nešto kotrlja, te imati nagon za podrigivanje ili se javlja nagon za puštanjem vjetrova. 

Mogući uzroci: Prebrzo gutanje hrane, prije nego ste ju dobro prožvakali može biti jedan od uzroka. No, uzrok može biti i pretjerivanje s gaziranim pićima, grah, ili reakcija na mlijeko i mliječne proizvode. 

Rješenje: Konzumirajte manje spomenute hrane. Prva pomoć kod težih simptoma može biti aktivni ugljen, ili čaj, odnosno bombon od metvice, koji će umiriti želudac.

Bol ispod i između prsa, u gornjem dijelu trbuha

Refluks, odnosno žgaravica, mogu izazvati bolove u tom dijelu trbuha.Uz to se može javiti osjećaj pečenja u grlu, a ponekad i čudan, kiselkasti okus u ustima i grlu. 

Mogući uzroci: Postoji jako puno hrane koja može izazvati žgaravicu, no na prvom mjestu su masna i prejako začinjena hrana, alkohol (osobito crno vino), sirovi luk, čokolada, agrumi, kava i pića koja sadrže kofein. Tome može pridonijeti i pušenje. 

Rješenje: Nastojte se ne prejedati, odnosno podijelite hranu u 5 do 6 manjih obroka tijekom dana. Prestanite pušiti i izbjegavajte odjeću koja vas stišće u struku. 

Jaka bol u gornjem dijelu trbuha: čirevi

Čir može biti uzrokom jake boli u gornjem dijelu abdomena i želuca. Javlja se kad je oštećena sluznica želuca, s tim da jedan od uzroka mogu biti jaki lijekovi, među kojima su i oni protiv bolova. Uz bol, obično se javlja i promjena apetita, mučnina, krvava ili tamna stolica, neobjašnjivi gubitak težine, povraćanje i bol u prsima. 

Mogući uzroci: Česta konzumacija aspirina, ibuprofena i i drugih protuupalnih lijekova, pušenje i konzumacija previše alkohola. 

Rješenje: Nemojte piti više od 2 alkoholna pića na dan i nastojte ne pretjerivati s lijekovima. Nastojte prestati pušiti, perite ruke prije svakog obroka. Ako imate problema s čirom, dobro je prehranu bazirati na žitaricama, povrću i voću.

Grčevi i nadutost: Sindrom iritabilnog crijeva

Ako je vaš probavni sustav osjetljiv, može se dogoditi da povremeno imate grčeve i osjećate se napuhano. Dva su moguća razvoja situacije: Ili će se vaš probavni sustav ubrzati, pa će doći do proljeva, ili će se usporiti, pa se mogu dogoditi problemi sa zatvorom. 

Mogući uzroci: Još nije poznato što točno uzrokuje sindrom iritabilnog crijeva, iako postoje pretpostavke da stres i emocionalno stanje mogu biti jedan od uzroka. Također, kod ljudi koji pate od tog sindroma uočen je i poremećaj u komunikaciji između mozga i crijeva. 

Rješenje: Pratite koja hrana vam izaziva reakcije, pa smanjite njen unos. 

Grčevi i proljev: gastroenteritis (želučana viroza)

Oštra bol i grčevi u predjelu trbuha, uz vodenasti proljev, mučninu, povraćanje i povremene bolove u mišićima, glavobolju, možda i povišenu temperaturu, moguće je riječ o gastroenteritisu. 

Mogući uzroci: Želučanu virozu zaradit ćete ako konzumirate zaraženu hranu, ili vodu, odnosno ako koristite osobne predmete ljudi koji su zaraženi. 

Rješenje: Perite ruke sapunom prije svakog jela i pobrinite se da svatko u obitelji koristi vlastiti ručnik, pribor za jelo i slično. 

Blaga bol i probavne smetnje: netolerancija na laktozu 

Bol u želucu i blaga nadutost glavni su simptomi netolerancije laktoze. Mogu se javiti proljev, plinovi, ili zatvor, a sve mogu pratiti i glavobolja, umor, gubitak koncentracije, bolovi u zglobovima i mišićima, čirevi u ustima te problemi s mokrenjem. 

Mogući uzroci: Netolerancija na glukozu uzrokovana je nedostatkom enzima laktaze, koji omogućava da se apsorbira laktoza iz crijeva. 

Rješenje: Izbjegavajte mlijeko i mliječne proizvode, a povećajte unos brokule, kelja i lososa, te proizvode koji sadrže kalcij, kako biste nadomjestili njegov nedostatak. Mogući izbor je sojino mlijeko.

Plinovi, kronični proljev i nadutost: netolerancija na gluten

Proljev, nadutost i plinovi su najčešći simptomi netolerancije na gluten, a možete primijetiti i neugodan smrad izmeta, probleme s kožom, neobjašnjivi gubitak težine i depresiju. 

Mogući uzroci: Kruh, tjestenina te sve vrste hrane koje sadrže pšenicu makar u tragovima mogu izazvati probleme, čak i neki neprehrambeni proizvodi, kao što su neke vrste kozmetike. 

Rješenje: Izbjegavajte sve proizvode koji sadrže pšenicu. 

Jaka bol u gornjem desnom dijelu trbuha: žučni kamenci

Ako žučni kamenci zapnu u žučnom kanalu javit će se jaka i iznenadna bol u gornjem desnom dijelu trbuha, te groznica, drhtanje i mučnina. 

Mogući uzroci: Postoji niz faktora koji mogu potaknuti stvaranje kamenaca, od prekomjerne tjelesne težine, sjedilačkog načina života, trudnoće, previše visokomasne hrane i hrane koja sadrži previše kolesterola, nedostatak vlakana u prehrani, dijabetes, nasljedni faktor, pa i konzumacija nekih vrsta lijekova koji sadrže estrogen, poput oralnih kontraceptiva, ili lijekova za hormonsku terapiju. 

Rješenje: Nemojte preskakati obroke, nastojte smršaviti, ali ne prebrzo, jer brzi gubitak težine povećava rizik od žučnih kamenaca. Također, nastojte održavati poželjnu tjelesnu težinu. 

Bol u donjem desnom abdomenu: upala slijepog crijeva

To je opasno stanje koje zahtijeva hitno liječenje. Simptomi su oštra bol u blizini pupka, ili gornjeg dijela trbuha, koja se pomiče u donji desni abdomen, kao i oteklina u trbuhu, visoka temperatura i nemogućnost ispuštanja vjetrova. 

Mogući uzroci: Uzrok može biti u blokiranom otvoru unutar slijepog crijeva, povećanju tkiva slijepog crijeva (zbog infekcije u gastrointestinalnom traktu ili u nekom drugom dijelu tijela), no to mogu biti i paraziti ili izrasline.

Rješenje: Ne može se prevenirati, no često je rjeđa kod ljudi koji se drže pravila zdrave prehrane i jedu namirnice bogate vlaknima, kao što su povrće i voće. Ako posumnjate na upalu slijepog crijeva, odmah se javite liječniku. 

Najčitaniji članci