Obavijesti

Lifestyle

Komentari 6

Top 5 vježbi protiv celulita za zategnutiju, ljepšu i seksi kožu

Top 5 vježbi protiv celulita za zategnutiju, ljepšu i seksi kožu
1

Ponavljanje vježbi sve do osjećaja pečenja najdjelotvornije je za jačanje mišićnog tonusa, a rezultat su oblikovane noge bez narančine kore. Otkrijte najbolje vježbe

VIDEO

Osim pravilne prehrane i masaže, redovita tjelovježba djelotvoran je način uklanjanja najvećeg neprijatelja kože žena - celulita. Kako do nakupljanja masnih naslaga najčešće dolazi na području bedara i guze, većina je vježbi usmjerena upravo na ta područja.

1. Što je veći broj ponavljanja, bolji je i učinak treninga. Pogledajte režim vježbanja od 10 minuta koji čini vaše noge čvršćima, zategnutijima i atraktivnijima, a djeluje i na oblikovanje struka:

VIDEO

2. Vježbe na tlu u kojima se noge podižu prema stropu prema savjetima Victorijinih anđelica djeluju na celulit, ali i podižu stražnjicu:

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
VIDEO

3. Pilates vježbe nisu toliko aerobno zahtjevne, no i dalje su vrlo učinkovite u umanjivanju obujma narančine kore. Pogledajte trening:

VIDEO

4. Za one koje ne vole klasičan trening, no vole ples, odlična je ideja plesni trening cha-cha koji angažira sve mišiće, no djeluje i anticelulitno:

VIDEO

5. Čučnjevi s bučicama dio su fitness režima koji troši kalorije, ali i zateže mišiće pa celulit postaje manje vidljiv :

VIDEO
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 6
VIDEO

Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama
DREVNA ASTROLOGIJA

Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama

Na osnovu datuma rođenja možete saznati koje je vaše egipatsko božanstvo te što drevni egipatski horoskop otkriva o vašim emocijama i karakteru

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...
KRAJ KORIZME

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...

Veliki četvrtak, Veliki petak i Velika subota čine vazmeno trodnevlje koje započinje u četvrtak, na posljednji dan korizme. To je sjećanje na posljednju Isusovu večeru, na njegovu patnju...
Za sijamske blizanke Brittany i Abby nema prepreka: Voze auto, a jedna od njih se i udala
VRLO SU OPTIMISTIČNE

Za sijamske blizanke Brittany i Abby nema prepreka: Voze auto, a jedna od njih se i udala

Blizanke iz SAD-a su prihvatile svoj život takvim kakav je i redovito pronalaze razloge za smijeh. Završile su fakultet, putuju svijetom, voze se na mopedu, rado hodaju po prirodi...