Lifestyle

Komentari 0

Top savjeti kako iz prehrane izbaciti nezdrave slatkiše, a opet uživati u okusu slatkog

Top savjeti kako iz prehrane izbaciti nezdrave slatkiše, a opet uživati u okusu slatkog

Imajte na umu da mozak zbog umora i stresa često može krivo tumačiti signale vezane uz tjelesne potrebe. Tako nam se često može dogoditi da zanemarimo žeđ i posegnemo za slatkišima

Cijeli dan uspješno držite apetit pod kontrolom, no kad vam nešto digne tlak, javi se neizdrživa žudnja za slatkišima i u stanju ste pojesti cijelu čokoladu ili kutiju keksa prelivenih čokoladom? Za to postoji razlog: preplavio vas je hormon stresa kortizol pa tijelo traži 'lijek'.