Vodite li ljubav jednom ili dvaput na tjedan povisit ćete količinu antitijela koja štite od bolesti za 30 posto, ublažiti depresiju te usporiti nastanak bora
Tri puta na tjedan produlji život za čak deset godina
Seks je jedno od najjačih oružja protiv starenja, tvrdi Jane Fonda. Svoj zavidan stas pripisuje više ljubavi nego teretani.
Ljubljenje, grickanje, predigra i slatke igrice ugodan su način kojim se na brzinu zatežu mišići. Partner je najbolji osobni trener jer mu možete reći ili pokazati što biste najradije uzeli s “dnevnog menija”, a ovisno o “desertu” sagorijeva se i do stotinjak kalorija za pola sata. Vođenje ljubavi tri puta na tjedan zbog forme, tlaka i jačeg imuniteta daje i dodatni nagradni bonus od 10 godina duljeg života. Osim partnera, zahvalno će biti i srce jer se prepolovi rizik od infarkta i moždanog udara. Trenuci neobuzdane strasti smanjuju razinu stresa jer snižavaju krvni tlak, a opušteniji ljudi češće su raspoloženi za akciju od nervoznih.
>>Feromoni, kemijski spojevi koji mirisom prodiru do mozga zaslužni su za osjećaj privlačnosti među ljudima. Redovitim seksom raste razina feromona, što znači trenutačno proljepšavanje.
>>Hormon estrogen koji tijelo proizvodi tijekom vođenja ljubavi odlična je prevencija protiv bora, a kako se poboljšava i prokrvljenost, lice dobiva zdrav, mladenački sjaj.
>>Često ejakuliranje u 20-ima smanjuje rizik od raka prostate, pokazuje australska studija. Muškarci koji ejakuliraju pet ili više puta na tjedan smanjuju rizik od raka prostate za trećinu.
>>Hormoni oksitocin i endorfin ublažavaju bolove, poput PMS-a, glavobolje i kroničnih bolova. Hormoni sreće se vraćaju u ravnotežu, što pomaže protiv depresije ili lošeg raspoloženja.
>>Prirodni lijek protiv nesanice je seks, zaključak je britanske studije. Nakon orgazma muškarcima se smanji krvni tlak i lako zaspu. Kod žena se taj proces odvija sporije, ali rezultat je isti.
>>Seks povisuje razinu oksitocina, koji se naziva i “hormon ljubavi“, a zaslužan je za snažan osjećaj prisnosti i povjerenja. Skladan odnos s partnerom smanjuje razinu stresa i jača imunitet.