Umjesto psihijatra, ljude liječe seks-surogati, majmuni i šah

Prva asocijacija na psihoterapiju ležanje je na kauču u opuštajućem ambijentu kod psihijatra dok mu se povjeravaju najveći strahovi i problemi , uz očekivanje da će on učiniti čudo. U stvarnosti postoje različite metode psihoterapije koje su jednako učinkovite, a u svijetu postaju sve popularnije.

1. Seksualni surogat

Terapeut vas gleda duboko u oči, drži za ruku i strastveno ljubi, po potrebi se i seksa s vama samo kako bi vam bilo bolje. Vjerovali ili ne, postoji i to. Seksualni surogati su trenirani profesionalci koji surađuju s terapeutima s ciljem oslobađanja straha od intimnosti. Seanse se ugovaraju iz više razloga, a preporučuju se onima koji pate od seksualne tjeskobe ili klasične seksualne disfunkcije. 

Navodno pomažu razvedenim ljudima koji imaju problema s ponovnim izlaženjem i traženjem odgovarajućeg partnera, ali i invalidima koji zbog hendikepa nemaju samopouzdanja. Seanse uključuju sve - od vježbanja komunikacijskih vještina do pravog fizičkog kontakta. Iako se doima poput prostitucije, ova je terapija u svijetu potpuno legalna jer naglasak nije na užitku, već na učenju "odgovarajućeg seksualnog ponašanja", ili se barem tako tvrdi.

2. Životinje kao terapeuti

Jahanje nije rezervirano samo za bogate, impresivna veličina i emocionalna inteligencija konje čine odličnim terapijskim partnerima u rješavanju problematičnog ponašanja, ovisnosti o drogama i fizičkih defekata. Ovakva terapija gradi samopouzdanje, ali i strpljenje jer konji mogu težiti do 900 kilograma i lako se prestraše, tako da ljutnja i bijes nemaju mjesta u ophođenju s njima.

Osim konja, tu su slonovi, dupini, majmuni i brojne druge životinje koje pomažu nositi se s određenim strahovima i osjećajima, piše Listverse.

3. Terapija golotinjom

U današnje vrijeme zaboravljena praksa, ogoljenje duše i tijela bilo je popularno kasnih 1960-ih. Isključenjem odjeće iz terapije, ljudi se lakše otvaraju i nose s emocijama. U grupnim terapijama ljudi bi se skidali i tako istraživali potisnute misli, rješavali bračne probleme i slično.

Goli tragači za istinom provodili bi po nekoliko dana družeći se bez odjeće i tako gradili povjerenje i otvorenost. Seansa podrazumijeva "buljenje" u genitalije ostalih sudionika s ciljem oslobađanja srama, kao i grljenje, meditiranje i ispoljavanje bijesa.

4. Igranje šaha

Ponekad je najbolji lijek za živce druženje s kraljevima i kraljicama. Igranje šaha preporučuje se ljudima s poteškoćama u verbalnom izražavanju. Igra  je savršena metafora za stvarni život i probleme te pomaže pacijentima istraživati vještine poput svađanja, razlučivanja i donošenja odluka. 

Upravljanje pijunima dopušta istraživanje maštarija i nagona. Jednostavno pitanje zašto je netko povukao određeni potez može odvesti razgovor na mnogo više razine.

5. Terapija u divljini

Kampiranje u divljini i izlet u prirodi pomažu ljudima da se lakše nose sa životom i uče mlade životnim zakonitostima te društvenim vještinama. Grupne terapije kombiniraju se s aktivnostima poput planinarenja i ribolova, a s ciljem otkrivanja vlastitih sposobnosti i učenja odgovornosti. 

Programi obećavaju dovođenje u red i najvećih kriminalaca, maloljetnih delinkvenata te depresivnih tinejdžera, ali i izlječenje anksioznih poremećaja te poremećaja u prehrani. Često se ova metoda miješa s vojnim režimom, ali cilj nije isti.

6. Hipnoterapija

Hipnoza nije nikakav čarobni trik, ona navodno ima moć pacijenta suočiti s njegovom podsviješću kako bi otkrio uzrok problema i promijenio negativne navike. Pacijent pod hipnozom ne spava, samo je ekstremno opušten i osjetljiv na sugestije. 

Ova vrsta terapije ne izvodi se sama za sebe, već se kombinira s klasičnim razgovorima pri "normalnom" stanju svijesti. Postoje tehnike kojima se pacijent sam može hipnotizirati kako bi se riješio stresa. 

7. Igranje u pijesku

Građenje kula od pijeska zabavna je ljetna aktivnost na plaži, ali ona ima i terapijsko djelovanje. Baš poput šaha, omogućuje onima s komunikacijskim problemima da izraze osjećaje dizajniranjem različitih scenarija u pijesku. Često ono što kreiraju odražava njihove stvarne probleme.

Terapeuti su tu da odgonetnu značenje tih simbola. Dok rasprave o traumama iz djetinjstva i nasilju mogu biti mučne i teške, ispoljavanje osjećaja kroz igru uvijek je puno bolja opcija, neovisno o dobi i spolu. 

8. Suočavanje sa strahovima

Fobije i iracionalni strahovi mogu izazvati mnogo boli i tjeskobe. Ova je terapija zamišljena kao namjerno suočavanje pacijenata s "duhovima" koji ih proganjaju. Ima raznih slučajeva - strah od paukova, pasa, zmija, letenja, visine, pa čak i dizala. Posebnost je u tome što nema postupnog privikavanja, već se radi na principu trenutnog suočavanja. 

Na primjer, čovjek koji se boji pasa mora se već na prvoj seansi igrati sa štencima. Stvar je u tome da se "na prepad" prizove najveći strah, koji se potom bez drugog rješenja jednostavno izbacuje na površinu.

9. Trbuhozborstvo

Zmajevi, svinje i psići pomažu ispoljavati osjećaje prema zahtjevnom šefu, napornom supružniku, dosadnom susjedu ili problematičnom djetetu. Lutke igraju veliku ulogu u psihoterapiji jer na njihova usta pacijenti progovaraju o stvarima koje ih muče i na zabavan način pobjeđuju traume te probleme u komunikaciji. 

Mnogo je ugodnije razgovarati preko posrednika, koji je u ovom slučaju plišan ili platnen. Lutke stvaraju zdravu distancu između pacijenta i terapeuta pa se terapeut osjeća slobodnije postavljati pitanja, a pacijent odgovarati. Zabilježeni su slučajevi učenja autistične djece društvenim vještinama i razvoju mašte.

10. Vrtlarstvo kao terapija

Poput terapije sa životinjama, vrtlarenje smiruje živce i vježba strpljenje. Terapeuti u grupnim seansama iniciraju opuštene razgovore s pacijentima, koji se potom otvaraju te uz rad otkrivaju probleme. Najvažnije je stvaranje osjećaja zajedništva i pripadnosti. 

Terapija se najčešće provodi s ljudima koji imaju određene fizičke nedostatke i manjak samopouzdanja. Gledajući plodove svoga rada, svatko se osjeća ponosno i korisno, a spajajući se s prirodom, pacijenti unose mir u vlastiti život.