Fitness influencerica Ally Tokar požalila se zbog toga što su ona i suprug u isto vrijeme započeli vježbati i jednako se hrane, no njemu je puno manje trebalo da stekne savršeno tijelo
'NEPRAVEDNO JE'
Zajedno smo počeli vježbati, a on je prije dobio savršeno tijelo
Zajednički rad na tome da postignete idealnu liniju s partnerom može biti vrlo zabavno, ali i vrlo frustrirajuće iskustvo, ako partner brže i lakše gubi kilograme i 'gradi' mišiće brže od vas. Fitness influencerica Ally Tokar dobro zna kako to izgleda.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
05:41
Fotografije 'prije' i 'poslije' koje je nedavno podijelila na Instagramu najbolje pokazuju kako su ona i njen suprug izgledali u njihovim 30-ima i sada, u 40-im godinama, i očiti su dokaz kako dvoje ljudi mogu slijediti isti plan prehrane i vježbanja i postići bitno različite rezultate.
- Točno su 4,5 vražje godine da jedem povrće i proteinski prah umjesto pizze, te da pijem 1,5 litru vodurine svaki božji dan, uz to što govorim 'ne, hvala' na svaki ponuđeni kolač, iako sam si željela namazati lice glazurom dok ga jedem i plakala na svakom dječjem rođendanu - priča Ally.
I dok se ona bori da postigne bolju liniju, njen suprug Kory puno lakše uspijeva u tome.
- Sve što je trebao učiniti bilo je da pojede nekoliko salata u protekla 3 mjeseca i pretvorio se u čovjeka koji ima 'V' oblik, s ogromnim mišićima i pločicama na trbuhu - kaže za Health.
Ta priča uopće nije neuobičajena, odnosno čest je slučaj da muškarci lakše izgube težinu i redefiniraju tijelo nego žene. Jedan od razloga je to da muškarci gube od pola kilograma do kilogram tjedno više od žena, čak i kad su istih godina i prate isti fitness plan, pojašnjava liječnik koji radi za grupu klinika za skidanje kilograma u San Franciscu.
- To treba pripisati razlikama u hormonima, metabolizmu i mišićnoj masi - pojašnjava za portal Health.
Nije fer, naravno. No postizanje ciljeva u fitnessu ne podrazumijeva samo skidanje kilograma i postizanje savršene linije tijela. Ako imate problema s brojevima koje pokazuje vaga, maknite ju iz fokusa, i koncentrirajte se na to da jedete cjelovitu i zdravu hranu, te da redovito vježbate.
Moglo bi potrajati dulje nego što za rezultate treba vašem partneru, no bit ćete zdraviji i vitalniji, a i to se računa, dodaje.
POGLEDAJTE VIDEO SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM:
Pokretanje videa...
12:46
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
