EMOCIONALNA 'PRTLJAGA'
Znakovi da ste bili emocionalno zlostavljani tijekom djetinjstva
Jeste li se ikada pitali zašto se ponašate na određeni način? Možda vam je teško steći nove prijatelje ili vjerovati u odnose. Vjerojatno je riječ o naučenom ponašanju kao reakciji na način na koji ste odgajani
Dodaj 24sata među omiljene izvore na Googleu
Iako postoje brojni načini na koje se emocionalno zlostavljanje u djetinjstvu može manifestirati u odrasloj dobi, istraživanja često ukazuju na nekoliko uobičajenih znakova koji upućuju na to da ste kao dijete iskusili neku vrstu emocionalnog zlostavljanja. Evo koji su to:
Iako postoje brojni načini na koje se emocionalno zlostavljanje u djetinjstvu može manifestirati u odrasloj dobi, istraživanja često ukazuju na nekoliko uobičajenih znakova koji upućuju na to da ste kao dijete iskusili neku vrstu emocionalnog zlostavljanja. Evo koji su to:
STALNO SE ISPRIČAVATE - Ako ste kao dijete bili emocionalno zlostavljani, mogli ste biti stavljeni u poziciju u kojoj nikada niste mogli ništa napraviti kako treba, pa se kao odrasla osoba često ispričavate, čak i kada niste napravili ništa loše.
IMATE PROBLEMA S VEZIVANJEM - Možda se bojite da će vas ljudi napustiti ili da će se umoriti od vas. Ovo je često kod ljudi koji su bili zanemareni kao djeca ili su imali roditelja koji je bio emocionalno nedostupan.
TEŠKO SE POVEZUJETE S LJUDIMA - Ako ste bili emocionalno zlostavljani, osobito od strane člana obitelji ili nekoga komu ste vjerovali, mogli biste se bojati zbližiti s ljudima ili pustiti nekog u svoj život, pokušavajući se zaštititi od mogućeg bola.
STALNO SVE PREISPITUJETE - Kada ste odrasli u svijetu ispunjenom emocionalnim zlostavljanjem, teško je vjerovati u bilo što. Ako vam se dogodi nešto dobro, pitate se koliko će to trajati ili stalno preispitujete svoje odluke i odnose.
NE ZNATE PRIHVATITI KOMPLIMENTE - Ako su vam tijekom odrastanja često govorili negativne stvari, možda će vam biti teško povjerovati nekomu tko vas komplimentira. Možete ih odbaciti ili ne povjerovati pohvalama.
POKUŠAVATE UDOVOLJITI SVIMA - Ljudi koji su kao djeca bili uvjereni da nisu dovoljno dobri ili su morali umiriti odrasle u svom životu kako bi izbjegli izljeve zlostavljanja ili ljutnje često postanu ljudi koji kronično žele udovoljiti.
BOJITE SE SUKOBA I KONFRONTACIJA - Žrtve verbalnih oblika zlostavljanja često su zastrašene sukobima i izbjegavaju ih po svaku cijenu. Ako se prepoznajete u ovom opisu, sama pomisao na sukob izaziva ogromnu tjeskobu i aktivira vaš odgovor borba ili bijeg – a gotovo uvijek birate bijeg.
POSTAVLJATE OČITA PITANJA - Žrtve zlostavljanja često sumnjaju u sebe i svoje odnose. To može dovesti do neumoljive potrebe za potvrdom, koju traže postavljanjem očitih pitanja poput: „Još uvijek me voliš?“ ili „Nećeš me napustiti, zar ne?“, pokušavajući održati osjećaj sigurnosti.
IZRAZITO STE NEODLUČNI - Ako ste kao dijete bili stavljeni u situaciju da ste uvijek činili pogrešne stvari ili nikada niste ispunjavali očekivanja, kao odrasla osoba mogli biste imati poteškoća u donošenju konkretnih odluka, jer se bojite pogriješiti.
NISKO SAMOPOUZDANJE - Jedan od najčešćih efekata emocionalnog zlostavljanja u djetinjstvu je izuzetno nisko samopouzdanje. Djeca koja su stalno bila uvjeravana da su bezvrijedna ili nedovoljno dobra, mogu to vjerovanje internalizirati i razviti nisko samopoštovanje u odrasloj dobi.
SMATRATE DA NISTE VRIJEDNI NEČEGA - Zbog toga što ste odgajani s vjerovanjem da ste uvijek sve radili pogrešno, kao odrasla osoba stalno sebe omalovažavate ili se emocionalno kažnjavate zbog svake pogreške, dugo nakon što je „proliveno mlijeko“ očišćeno.
PERFEKCIONIZAM - Žrtve emocionalnog zlostavljanja u djetinjstvu često osjećaju potrebu dokazati svoju vrijednost u odrasloj dobi te su opsjednuti perfekcionizmom kako bi nadoknadili osjećaj neuspjeha koji nose iz djetinjstva.
