Obavijesti

Native sadržaj

Komentari 0

Koliko ste sati danas proveli pred ekranom? Možda je vrijeme da malo predahnete...

Koliko ste sati danas proveli pred ekranom? Možda je vrijeme da malo predahnete...
2

Online komunikacija, što u privatne što u poslovne svrhe, posljednjih je godina postala sve učestalija. Nažalost, uz sve veće korištenje interneta, društvenih mreža i ostalih tehnologija povećava se i štetnost koja dolazi s njima

VIDEO

Tehnologija ima mnoge prednosti, no zapitate li ikad koliko ste ovisni o njoj u usporedbi s onim koliko je zapravo trebate. Moguće je da većina neće biti zadovoljna odgovorom na ovo pitanje. U tom je slučaju možda najbolje vrijeme da razmislite o digitalnom detoksu. 

Zdravo je nekad biti offline

Digitalna detoksikacija je vrijeme u kojem netko dobrovoljno apstinira od korištenja digitalnih uređaja i platformi kao što su pametni telefon, računalo i društvene mreže. To pomaže uspostavljanju zdravije i manje stresne okoline te ravnoteže privatnog i poslovnog života. 

Samo odvajanje od svojih uređaja pridonosi mentalnom zdravlju, pa tijekom digitalne detoksikacije nije nužno potpuno se odvojiti od tehnologije. Važno je odrediti granice i osigurati da se uređaji koriste tako da čine više koristi nego štete. Ponekad vam je potreban odmor od posla kako biste zadržali zadovoljavajuću razinu produktivnosti, a još je važniji odmor od ekrana.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Choose,Between,Online,And,Offline,In,Everything

Recept za digitalni detoks

Naravno, odluku o odmoru od ekrana vjerojatno je lakše izreći nego provesti u djelo. Zbog toga donosimo nekoliko kratkih i praktičnih savjeta o tome kako "pročistiti" korištenje tehnologije i smanjiti vrijeme provedeno online.

  • ugasite obavijesti društvenih mreža tijekom radnog vremena,
  • odredite sate u danu "čiste" od tehnologije,
  • koristite jedan po jedan uređaj,
  • kad uzmete mobitel u ruke, postavite sebi pitanje: "Zašto ga uzimam?",
  • ostavite mobitel sa strane u vrijeme objeda,
  • spavaću sobu pretvorite u zonu bez tehnologije,
  • s vremena na vrijeme uzmite "godišnji" od tehnologije (barem na dan).

Ako vam je ideja digitalne detoksikacije upravo postala privlačna, odvažite se i javite nam kako ste doživjeli ovaj eksperiment.

startover passica

Partneri projekta su Energia naturalis, Erste banka, Fina i KONČAR.

 

Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 0
VIDEO

Što je wellbeing zaposlenika i zašto je važan u poslovanju?
KOLUMNA STARTOVER

Što je wellbeing zaposlenika i zašto je važan u poslovanju?

Zaposlenici svih generacija među svoja tri najvažnija kriterija kod odabira poslodavca navode da im je bitno da organizacija brine o wellbeingu zaposlenika. Za milenijalce i generaciju Z, taj kriterij je na prvom mjestu!

Trend koji je ponovno oživio uvođenjem hibridnog rada: Znate li što je 'vrući stol'?
PREDNOSTI I NEDOSTACI

Trend koji je ponovno oživio uvođenjem hibridnog rada: Znate li što je 'vrući stol'?

Imate li na svojem radnom stolu u tvrtki u kojoj radite osobne fotografije, šalicu s natpisom 'Najbolja majka' i kalendar s upisanim sastancima, ali i terminima kod liječnika? Ako imate, onda sigurno ne znate što je hot desking
Ako 'preživite' ovaj datum, možda ćete se zaista pridržavati svojih novogodišnjih odluka
SIJEČANJSKA (DE)MOTIVACIJA

Ako 'preživite' ovaj datum, možda ćete se zaista pridržavati svojih novogodišnjih odluka

Baš kao i svih prijašnjih godina, mnogi su, u želji da postanu bolja verzija sebe, 1. siječnja 2024. donijeli novogodišnje odluke. Međutim, jednako tako će mnogi od tih istih odluka odustati u manje od dva tjedna. Najkritičnije je 12. siječnja