Poznato je da puno sjedenja štetno djeluje na mišiće, a između sjedenja za radnim stolom i onim pred televizorom, neprekidno smo u polu-pogrbljenom položaju
ISPROBAJTE
Ako puno sjedite, ova će vam vježba pomoći opustiti mišiće
Ako većinu dana provodite u sjedećem položaju sigurno ste primijetili probleme s leđima ili bolove u vratu. Instruktorica joge Jules Mitchell u edukativnom je videu objasnila zašto je takozvana 'riblja poza' najbolja za opuštanje mišića nakon napornog radnog dana.
Više pročitajte na Večernji.hr
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
