Pridružite se zajedničkom vježbanju joge u Gradskom vrtu

Želja Udruge 3L je zajednički vježbati jogu na otvorenom, a prvi vođeni sat vodit će Iva Solarević Jeličić (Solar Spirit). Vježbat će se na otvorenom na zajedničkoj travnatoj površini Gradskih vrtova u Sv. Klari u Čavoglavskoj ulici.

Donesite prostirke, dekice i pridružite se! Poželjna je udobna lagana sportska odjeća.

Kada? 30.5. petak u 17:30 sati počinjemo s vježbom

Gdje? Čavoglavska, zajednička površina Gradskih vrtova (podloga prošli petak pokošeni travnjak)

Za koga? Za sve, male i velike, s iskustvom i bez iskustva

U slučaju kiše se vježbanje odgađa, ali najavljuju razvedravanje u petak i temperature do 20°C

Zašto joga?

Razvijanje sposobnosti nošenja sa stresom preventiva je razvoja kroničnih bolesti. Joga je meditacija u pokretu, odnosno vježba disanja uz jačanje mišića i vitalnosti. Najbolja tjelovježba je umjerena, na otvorenom, na zraku i na zemlji, a na lokaciji vrtova uključena je i terapija bojama te aromaterapija.