Ovoga tjedna naši su stručnjaci objavili rat celulitu - donosimo popis namirnica koje brišu tragove narančine kore, savjete za njegu kože te vježbe za oblikovanje nogu
Poznati nutricionisti, treneri i aromaterapeuti otkrivaju kako se s dobrim planom u osam tjedana može skinuti osam kila na posve zdrav način i bez puno muke
Na putu do seksi linije svake srijede vodi vas tim najboljih stručnjaka - uz pomoć nutricionista, aromaterapeuta i trenera mršavite zdravo i bez puno muke!
Čišćenju tijela pomažu domaća rakija, jabučni sok i začini te eterična ulja koje je ipak potrebno oprezno rabiti i najbolje uz savjet aromaterapeuta ili dermatologa
Pri izvođenju pilates-vježbi važno je stabilizirati i aktivirati središte tijela, core - mišiće trbuha, donjeg dijela leđa, kukova, zdjelice i stražnjice za najbolji učinak
Princip treninga: Vježbe ponavljajte jednu za drugom, bez pauze. Napravite tri ciklusa vježbi, a između svakog seta vježbi pauzirajte minutu, ističe trener Knežević
Iskoristi svoj Oranž