Tomislav radi u banci. Sjedi po cijele dane. A sad je uskočio u rutinu kakvu svaki dan prolazi trenerica Marija Andrijašević. Preživio je. Pogledajte što je sve prošao
Fotografije nabildanog fitness fanatika koji vježba trbušnjake dok visi naglavačke na litici iznad mora mnoge su oduševile, ali i zaprepastile. Ali nije sve kako se čini
SPORTME Mišićni fitnes govori nam koliko smo jaki te koliko opterećenje možemo savladati. Testovi su jasni i vrlo jednostavni, a možete ih napraviti sami kod kuće...
Samo trčanje na traci je aerobna vježba koja prvenstveno aktivira srce i krvožilni sustav, no traka se može koristiti i za intervalno odnosno anaerobno vježbanje
Danas vas upoznajemo s procjenom kardio fitnesa i kako to možete napraviti kod kuće. Provjerite sposobnost srčano-žilnog i dišnog sustava u mirovanju i pri naporu
Donosimo vam fitness navike voditeljice koja je u Hrvatskoj postala sinonim za tjelovježbu. Pogledajte kako se Renata Sopek priprema svaki dan za trening
SEKSI MAMA Pjevačica je i prije trudnoće redovito vježbala i pazila na prehranu, a u svemu joj pomaže suprug, nutricionist, Mario Perčić (28) koji joj sastavlja obroke
Za top formu i fit tijelo neophodno je redovito vježbanje. Kako to postići, pročitajte u kratkom vodiču za kućno vježbanje na sobnom biciklu.
FitnessIndex™ je standardizirani protokol testova. Sami možete saznati udio masti u svom tijelu, a treba vam samo centimetarska traka, vaga i dijagnostička vaga...
Sve što vam treba je malo mjesta na podu i ove upute: Sjednite i ustanite iz sjeda u svom tempu, uz minimalno korištenje oslonca ili podrške. Zvuči jednostavno?
Ususret natjecanju ljepote, fitness model Maggie Russell trenirala je dva puta na dan po četiri sata i drastično smanjila unos kalorija
Maggie Russell (20) opsjednuta je tjelovježbom. Ne prođe dan, a da ne posjeti teretanu. Cilj joj je zablistati na Svjetskom natjecanju u fitnessu, ljepoti i modi
To su 'obične', stvarne žene. Rade u bankama, školama, trgovinama, privatnim firmama, velikim korporacijama. Ova vrsta fitnessa kod nas postoji 10 godina...
Na Sophijinom tijelu gotovo nema ni tragova trudnoće. Mnogi ljudi joj se dive, ali ima i onih koji smatraju da ne bi trebala nabijati komplekse ostalim majkama...
Fitnes instruktor Marko Lončar dao je korisne savjete oko suplemenata i dodataka prehrani u treningu amaterskih sportaša. Što koristiti i kako to utječe na naše tijelo
Instruktor fitnesa pojašnjava nam najčešće zablude u odnosu kilograma i izgleda te sastava tijela. Otkriva i što je važnije kad gledamo naš napredak, vaga ili ogledalo
Vratili ste se s godišnjeg odmora, ali s vama su se vratili i kilogrami viška. Kako se vratiti u formu i na što obratiti pozornost kod vježbanja pitali smo fitnes stručnjaka
Uređaji koji mjere razinu masnog tkiva nisu novost. Možete ih pronaći u gotovo svakoj teretani, ali dosad ih nitko nije uspio napraviti sastavnim dijelom mobitela
U neke cipele i dalje ne stanem, a nosim i jako komotne hlače. No, znate što? To je u redu. Ovako zaista izgleda tijelo novopečene majke - napisala je Cooper
Kayla je s 18 godina dobila svoj certifikat za trenericu, a nedugo potom izdala je svoj prvi vodič za vježbanje. Danas milijuni ljudi diljem svijeta slijede njen program
Iskoristi svoj Oranž