Manipulativni ljudi izvrću vaše misli, postupke i želje u nešto što bolje odgovara načinu na koji vide svijet, oni vas oblikuju u nekoga tko služi njihovim vlastitim svrhama
'Budite ranjivi i intimni s nekim. Cilj emocionalne inteligencije je na zdrav način se povezati s drugim ljudima ali da bismo to postigli, moramo biti iskreni i prema sebi'
Kad osjetite da vam je najgore, zaustavite se i odvojite dvije minute da duboko udišete i izdišete. Zagonetka može biti savršen protuotrov. Kada završite, osjećaj postignuća povećat će vaše raspoloženje
Ljudi koji vole peći koriste bilo koji izgovor kako bi mogli napraviti neki kolač ili tortu. Ali, ono može značiti puno više od stvaranja nečeg slatkog za jelo
Samosvijest i osjećaj zadovoljstva samim sobom znači da sami sebi možete pokazati ljubav i poštovanje koje biste mogli pokazati i pružiti nekom drugom
Umjesto da se vidite odvojeno od situacije, gledajte se u širem kontekstu, u kontekstu čovječanstva, i razvijajte samilost prema sebi kao što biste je pružili i drugima koji trebaju potporu i ljubav
SUOČITE SE S PROBLEMOM Pojavljuje se i potreba za ispunjavanjem praznine pa ljudi često posežu za hranom, alkoholom, drogama ili seksom. No to su sve kratkoročna rješenja
Pravi prijatelji koriste našem mentalnom zdravlju i pomažu nam u prevladavanju problema, a takvu podršku možemo očekivati samo ako stvorimo smislenu vezu i ako i damo koliko primamo
Pazi, atomska bomba: Prebacivanje krivnje izjeda intimnost i bliskost, ističe bračni terapeut dr. David Burns. Rješenje je u zauzimanju treće, objektivnije strane
Mnogi zanemare sebe kad se zaljube. Iako je riječ o emociji koja oslobađa, katkad djeluje poput ovisnosti, pa se neki identificiraju s partnerom i sve podrede vezi
Treba biti svjestan da su potisnute emocije okidač ozbiljnih bolesti i da se na tome treba raditi. Moguće je odlučiti se izliječiti od jako teške bolesti i sustavnim radom na sebi
Oni koji vam savjetuju da se u životu usredotočite na pozitivno i ne gubite vrijeme na tugu ne razumiju da time često više odmažu nego što pomažu. Okružite se ljudima koji su spremni slušati
Koliko točno osjećamo vlastiti srčani ritam može biti pokazatelj psihičkih bolesti i poremećaja. Znanstvenici se bave poveznicama koje bi mogle ublažiti simptome anksioznosti uz bolje osluškivanje tijela
Psiholog otkriva odakle potječu predrasude prema veganima, te što je pokazalo istraživanje o tome zašto ih ljudi mrze, da su ih u stanju čak i i pokušati izgurati s ceste zbog naljepnica na automobilu
Žudnja za tuđom srećom samo umanjuje svijest o pozitivnim stvarima u vašem životu. Možda u ovom trenutku nemate nešto što želite, ali to ne znači da će tako ostati
U odnosu na romantičnu vezu sa partnericom, muškarci su više emocionalno zadovoljniji i stabilniji u muškom prijateljstvu te će svoje probleme prvo reći prijatelju pa djevojci
Priče nam pomažu da budemo bolji ljudi, pokazuje istraživanje - uživljavanje u tuđe osjećaje koji su opisani u njima čini ljude suosjećajnijim i moralnijim osobama
Ljudi koje cijenimo i s kojima smo u redovitom kontaktu predstavljaju naše društveno okruženje. Jedno je istraživanje pokazalo da je osoba puno sklonija pretilosti ako je netko u njezinu okruženju također dobio na kilaži
Svima se ponekad dogodi da se naljute, no upuštanje u nadvikivanje i svađu neće riješiti problem. Možda će ga čak i pogoršati. Stoga iskušajte ovih pet trikova za kontrolu bijesa
Takav odnos stvara stres, a hormoni stresa fizičke nuspojave. Među njima je anksioznost, problemi sa spavanjem i osjećaj manje vrijednosti. Takva veza često traje dulje nego što bi trebala
Iskoristi svoj Oranž