Masna jetra je civilizacijska bolest koja nastaje kao rezultat krive prehrane i nedovoljnog kretanja uz pretjerani stres, pojašnjava internist prim. dr. Jadranko Jelić
Nezdrava prehrana čimbenik je koji najviše utječe na pojavu problema sa srcem, infarkta i smrti uslijed njih, utvrdili su znanstvenici. Mediteranski tip prehrane smanjio bi smrtnost za dvije trećine, tvrdi se
Zdravim odraslim ljudima koji za doručak jedu hranu s visokim udjelom masnoća, nakon samo pet dana 'lošeg' doručka pažnja, koncentracija i pamćenje drastično počinju slabiti
Manjak energije tijekom dana utječe na obavljanje zadataka, no zbog toga ste i manje produktivni. Provjerite nedostaju li vam možda ovi važni nutrijenti koji su tijelu nužni za snagu i izdržljivost
Na svježem zraku budite 30 minuta svaki dan, a osim tri glavna obroka, uvedite dva međuobroka. Izdvojite 20 minuta i posvetite se onome što volite ili meditirajte. Time smanjujete stres i pazite na zdravlje
Iako se ideja o kuhanju na vrućem zraku čini zdravijom od pečenja hrane u dubokim mastima, stručnjaci kažu da to nije uvijek točno jer ovisi o načinu na koji koristite svoju fritezu
Metabolizam je način na koji proizvodimo energiju, a povezan je s imunitetom. Znanost nam pokazuje da različite imunološke stanice traže različite hranjive sastojke
Namirnice koje najčešće izazivaju ovisnost su mahom prerađene, masne i slane, dok postoji i hrana kod koje nije utvrđena ovisnost te ju je posve sigurno jesti u neograničenim količinama - a to su krastavci i grah
Postoje znakovi koji ukazuju na to da vaš odnos s prehranom ili nekim vrstama namirnica postaje problematičan te da biste neka uvjerenja i pravila morali mijenjati, tvrde stručnjaci
SAVJETI STRUČNJAKA Nikad nemojte jesti kad ste za računalom, a dobro je i napraviti raspored za čitanje mailova i ‘online’ aktivnosti kako bi se kontrolirali
Možda ćete pomislite da je Lure Hsu tinejdžerica ili da ima oko 20 godina. Ali, ova tajvanska dizajnerica interijera zapravo ima 41 godinu. Ona kaže da redovito koristi kremu za zaštitu od sunca, ali pazi i na prehranu
Zdravlje svakog čovjeka počiva na prehrani i namirnicama koje jede, a prehrambene potrebe žena i muškaraca razlikuju se zbog niza fizičkih i hormonskih promjena tijekom života
Američki profesionalni CrossFit sportaš Rich Froning Jr. poznat je po tome što je postao prva osoba koja je četiri puta osvojila titulu 'Najfit čovjeka na zemlji'. Otkrivši isprekidan post, poboljšala mu se i snaga
Usredotočuje se jesti cjelovitu, zdravu hranu s naglaskom na opcije prepune proteina poput piletine, govedine i kikiriki maslaca. Ipak, još uvijek uspijeva uživati u namirnicama koje baš i nisu zdrave
Amerikanka Julie Garte imala je 155 kilograma, a u samo jednom obroku unosila je više od 2.000 kalorija. Odlučila je promijeniti se, uložila novac u operaciju i sad kaže da se nikad nije osjećala bolje
Kad smo bolesni, često ćemo posegnuti za tabletom jer smatramo da će ona riješiti problem. No naša sugovornica objašnjava da čuda nema ni u jednoj tableti, čudo je u nama, u odluci da napravimo promjenu
Prva dama komentirala je i situaciju s koron avirusom te odgovorila na pitanje kako to da se njezin suprug, predsjednik Zoran Milanović rukuje unatoč preporukama da se to izbjegava
Urin sadrži jedinstvene markere koji mogu pokazati kakav je tip hrane koju konzumirate, a novi testovi omogućuju ljudima da više ne moraju koristiti aplikacije ni zapisivati što jedu kako bi pratili prehranu
Ponekad nas zgodna ambalaža hrane može zavarati da je nešto zdravo, pa to uzmemo s polica prodavaonica ne razmišljajući o njihovu sastavu. Evo zašto biste ipak trebali obratiti pozornost na deklaracije prehrambenih proizvoda
Prosječni životni vijek u Japanu je oko 85,3 godine, dok Amerikanci u prosjeku žive oko 80 godina, ili gotovo pet godina kraće. Zanimljivo je vidjeti s kojim bi se navikama Japanaca to moglo povezati
Iskoristi svoj Oranž