TRČANJE - najnovije objave

Osijek: Božidar Deodat Krešić pokušava oboriti svjetski rekord u najviše istrčanih katova

Božidar (71) je svladao čak 240 katova i 3600 stepenica: 'Na zadnjoj su mu noge stale...'

Božidar Deodat Krešić (71), istrčao je u srijedu u neboderu u Osijeku 240 katova i 3600 stepenica i za 60 katova srušio dosadašnji svjetski rekord

Oboljela od multiple skleroze, Darija Gašparović

Ima multiplu sklerozu: Dvaput je išla na Camino, a sada je na redu priprema za Ironman utrku

Zagrepčanka Darija Gašparović nije dopustila da joj multipla skleroza ograniči mogućnosti. Prehodala je više od 1500 kilometara na dvije rute Camino de Santiago, popela se na Etnu i priprema se za Ironman utrku

'Nazivali su me transvestitom, a gledali u g*zu na natjecanju'

'Treniraš, ali nije mi bitno je l' imam jake ruke i noge, bitno mi je bilo da sam najbrža, a to što izgledam, kako su mi znali reći - kao transvestit - to meni nije bilo bitno', kaže najbrža Hrvatica

Čak i četiri sekunde vježbanja pomažu u sagorijevanju masti

Kod sagorijevanja masti je ključno da se aktiviraju mišići, ne možete im dopustiti da su predugo neaktivni, a idealan je način za to kratki sprint, npr. na sobnom biciklu

Težina joj nije bila prepreka za maratone, a skinula je 28 kila!

Imala je skoro 100 kila i istrčala je 27 maratona, a onda je odlučila poraditi na tjelesnoj težini. U godinu dana je izgubila 28 kila i odlučila je ići na ultramaraton Ironman pa se sad priprema za to natjecanje

Ako trčite i ne nosite sportski grudnjak oštećujete tkivo dojke

Ako ne nosite često grudnjak to će s vremenom utjecati i na vaše držanje. Nenošenjem grudnjaka ne samo da će vam se grudi 'objesiti' već ćete dobiti i 'okrugla' ramena

U manje od 24 sata bez jedne noge u stanu otrčala 160 km

Govorili su joj da zbog proteze na nozi ne bi trebala trčati takve distance, no Jacky ih je razuvjerila. U fantastičnom pothvatu u svome stanu, na traci je otrčala 160 kilometara - i to za manje od 24 sata.

Ivan (41) istrčao maraton u stanu za manje od šest sati...

Ivan je u svojoj maratonskoj karijeri već dva puta istrčao dionicu od 42 kilometra, a često trči i trail utrke. Ovu 'kućnu' verziju je odradio u svom stanu od tridesetak kvadrata

Tek krećete s trčanjem: Ovih 10 savjeta vam mogu pomoći

Ako ste početnik, krenite lagano i bez forsiranja. Ne zaboravite se zagrijati prije svakog treninga - primjerice hodajte od pet minuta ili radite vježbe oblikovanja, a vježbe istezanja ostavite za kraj

Penjanje na Everest na Trsatu: Po stepenicama išli 80 puta

Odlučili smo se na ovaj pothvat zbog situacije u kojoj smo se našli usred pandemije korona virusa, zbog koje su do daljnjeg odgođene sve utrke i maratoni za koje smo se pripremali, kaže Pavle

Jarun unatoč zabrani ulaska pun rekreativaca

Trčanje i bicikliranje - razmak od 4, a oni koji jure 20 metara!

Pravilo o držanju udaljenosti od najmanje 1,5 do 2 metra ima smisla za ljude koji mirno sjede u zatvorenom prostoru ili na otvorenom ako nema puno vjetra, no prilikom trčanja ili vožnje biciklom okolnosti su drugačije

Okušao se i Čabraja: Trčanje pet km po stanu postao je hit

Ono što je potrebno da bi izazov bio uspješno realiziran je aktivirani žiroskop na pametnom satu ili mobitelu koji mjeri prijeđene udaljenosti te vrijeme, kao i nekoliko kratkih video uradaka učinjenih tijekom izazova

Bivši bacač koplja u dvorištu je istrčao 'dobrotvorni maraton'

Campbell inače nije prva osoba koja je doma u vlastitom dvorištu istrčala maraton, a ranije ovog mjeseca to je na svom balkonu napravila i Francuskinja Elisha Nochomovitz

Jedna od najpoznatijih teorija o vježbanju pokazala se lažnom

Nova studija mnoge će razveseliti, a osobito zaljubljenike i ovisnike o treninzima izdržljvosti - ona je pobila neke prakse koje su se godinama smatrale istinitima

Zadnji dan kemoterapije Joey (13) prohodao 42 km maratona

Kad se tek pridružio programu hodanja Joey je počeo s nekoliko krugova oko sobe u kojoj su boravile medicinske sestre, a za samo jedan krug trebalo mu je i do dvije minute

S dvije godine je izgubila kosu, a trčanje ju je 'vratilo' u život

Lindsay je s dvije godine izgubila kosu. Ustanovljena joj je alopecija koja uzrokuje gubitak dlake. Nakon toga počela je nositi perike, a kada je krenula trčati sve joj se promijenilo na bolje

Najbolja hrana za trkače: Ovih 7 moćnih namirnica daje snagu

Trkači moraju unositi hranu bogatu vitaminima, željezom i kalijem kako bi ojačali mišiće i održavali energiju. Zbog toga trebaju što kvalitetniju hranu kao što je banana, brokula, bobice...

Tri zlatna pravila kako odabrati savršene tenisice za dvoranu

Imate nekoliko tenisica za posao i izlaske, ali u teretani ili fitness studiju trčite i skačete u starim, poderanim i istrošenim cipelama za sport koje vam je žao baciti?

Toniju (35) vlak odrezao noge: 'Sada živim za sport i sina...'

On je Antun Bošnjaković, prijatelji ga zovu Toni. Ima 35 godina i sportaš je bez dvije potkoljenice. Trenira više sportova, a glavni mu je biatlon. Za 24sata ispričao je svoju priču

Glumac iz 'Oceanovih 12' je u Zagrebu, istrčao je maraton...

Izzard je odlučio istrčati 28 maratona u 28 dana u 28 europskih zemalja. U Zagrebu je u četvrtak istrčao maraton broj 13, dok sutra ide u Ljubljanu gdje će obilježiti točno polovicu svog cilja