Vrijeme je da se vježbe evakuacije u školama održe malo ranije iz razloga koji su se dogodili. Svaka škola ima zakonsku obvezu održati svake dvije godine izvesti vježbu, kaže Momir Karin, Fuchsov pomoćnik
BBC-jev dokumentarac Istina o...postajanju fit otkrila je neke popularne mitove kao i činjenice o tome koje vrste tjelovježbe doista funkcioniraju ako vježbate od kuće
Ne ograničavajte se brojevima ni serijama, nego jednostavno prionite poslu i radite sklekove do otkazivanja, dokle možete. Upravo je to napravio YouTuber i pokazao kako je promijenio tijelo
Plank i sve njegove varijacije aktivirat će vaše tijelo od glave do pete. Ovu verziju planka možete dodati u svoju rutinu vježbanja kako bi je osvježili, a radi se o bočnom planku s podizanjem noge
Pokret je jedna izvrsna strategija protiv nadutosti, a joga i pilates, posebno su savršeni za slučajeve kada trebate brzu i pristupačnu rutinu koja će brzo i efikasno riješiti problem
U vježbi je sudjelovalo 30 zemalja članica NATO-a, četiri partnerske zemlje, institucije Europske unije, predstavnici industrije i akademske zajednice
Zbog pandemije korona virusa mnogi rade od kuće. Radi takve situacije manje se krećemo što vuče za sobom veće bolove u leđima zbog cjelodnevnog sjedenja
Glumica svoju izvrsnu liniju održava pilatesom, a od omiljenih kozmetičkih rituala ističe serume, kreme za područje oko očiju i formule s visokim postotkom hidratacije
Ova serijavježbi pomažu u buđenju čakri, odnosno potiču energetski sustav u tijelu. Tibetance mogu vježbati ljudi svih dobnih skupina, a važno je da se izvode baš onako kako su opisane
Tijekom 12 tjedana osposobljavat će se za vojnostručne specijalnosti tehničke službe: zrakoplov i motor, zrakoplovni instrumenti, radio i elektronika
Malo iza 16 sati američki su zrakoplovi B-52 ušli u zračni prostor Hrvatske na dubrovačkom području odakle su uz obalu letjeli prema Kvarneru, a zatim prema Zagrebu. Iz našeg zračnog prozora izašli su u 16.59 sati
Programom nazvanim "Savezničko nebo" četiri će strateška bombardera preletjeti Europom, a dva Sjevernom Amerikom u pratnji 80 borbenih zrakoplova iz čitavog NATO saveza
Osjećaj kao da ste posjetili najotmjeniji spa, a sve u udobnosti vlastitog doma. Sve što vam treba je nekoliko grančica eukaliptusa koje ćete objesiti na glavu tuša i tako promijeniti rutinu
Sindrom Down je među najčešće dijagnosticiranim kromosomskim stanjima u SAD-u, a problem je što su ljudi s Downom među populacijom sklonom gomilanju viška kilograma
Mogu se izvoditi koliko god puta želite. Idealno bi bilo svaki dan, a namijenjene su svima. Potrebna vam je samo udobna stolica, kaže magistra sestrinstva Sandra Karabatić.
Ove vježbe prakticirajte svaki dan. Neće vam uzeti puno vremena, a rezultat će biti fantastičan. Osjećat ćete se bolje i poletnije, a i razbudit ćete se za nekoliko minuta...
Preskakanje užeta također je vrlo efektno jer sagorijeva više od 1000 kalorija po satu, ali zahtijeva pravilnu tehniku i dobru koncentraciju, no ono stvara veliko opterećenje na gležnjeve
Ovu vježbu najbolje je raditi ujutro, trebalo bi je cijelu ponoviti 12 puta, a oni koji je redovito rade tvrde da nema boljeg načina za započeti novi dan
S obzirom na stanje u svijetu, sveprisutnu anksioznost oko budućnosti ekonomije kao i zdravlja, zaposlenicima treba pomoći i omogućiti prave uvjete za rad - kako bi mogli očekivati poseban angažman i kreativnost...
Na polarnom kruzeru Scenic Eclipse, vezanom uz glavni lukobran riječke luke, u četvrtak je uspješno održana vatrogasna vježba gašenja požara na brodu. Vježbu je s nekoliko vatrogasnih vozila izvela riječka Javna vatrogasna postrojba u suradnji s posadom broda Scenic Eclipse, riječkom Lučkom upravom, Lučkom kapetanijom, Dezinsekcijom, Jadranskim pomorskim servisom, Lukom Rijeka, tvrtkama Croatia Pilot i Securitas, Zavodom za hitnu medicinu Primorsko-goranske županije te Policijskom upravom primorsko-goranskom - Postajom pomorske i aerodromske policije. Vježbom su se željele testirati sposobnosti i kapacitet sudionika te upozoriti na slabosti i priliku za poboljšanje. U vježbi je simuliran pad helikoptera na helidromu, nakon čega je požar ugrozio niže katove, uključujući brodski restoran. Kako je istaknuto tijekom vježbe, kruzeri i ta vrsta turizma znatno utječu na ekonomiju i razvoj destinacije, a mogućnost njihova prihvata u riječku luku prepoznalo je više kompanija, pri čemu je važan čimbenik sigurnost.
Iskoristi svoj Oranž