Najpopularniji hrvatski brand bio trgovina Tvornica zdrave hrane predstavlja kampanju koja poziva svakog od nas da zavoli raznolikost.
Ukoliko ste skloni grickanju svega i svačega razmislite o maloj promjeni navika. Ne morate nužno 'usta zalijepiti flasterom', već zamijenite ono što stavljate u usta nečim zdravim iz kućne radinosti
Sezona dunja je u punom jeku, stabla su krcata zrelim, mirisnim plodovima pa je sad odlična prilika da od njih napravite fine domaće poslastice kojima ćete se sladiti cijelu zimu
Držite se propisane doze, jer prekoračenje neće rezultirati ‘boljim’ zdravljem nego može izazvati neugodne nuspojave. Uz to je nužno zdravo se hraniti i kretati se, kaže mag. pharm. Mandić
Priprema svježeg soka od povrća ne oduzima puno vremena, dovoljno je malo dobre volje i nekoliko minuta posla, a vlastitom tijelu time radite veliku uslugu jer postaje zdravije i otpornije
Mnogi ljudi grah vežu uz varivo, ali njega je moguće pripremiti na puno maštovitih načina. To je zdrava namirnica bogata korisnim nutrijentima pa bi ga trebali svakako jesti češće
Zapamtite da djeca oponašaju odrasle! Uvedite fizičku aktivnost u svoju rutinu i potaknite tako svoje dijete da vam se pridruži. Također, pobrinite se da jede zdravo i spava dovoljno
Ove bobice se uglavnom jedu dok su svježe, ali kako počinju fermentirati u roku 3 do 4 dana, domaćice ih znaju brzo pretvarati u pekmeze, sokove, kolače, likere, vino...
Uvijek je bolji izbor napraviti domaće grickalice od nutritivno bogatih namirnica nego djeci kupovati kekse u trgovinama. Osim što su zdraviji, od njih će mališani imati više energije i bolje će pamtiti gradivo
Zahvaljujući velikoj količini proteina i vlakana, zob može biti korisna za regulaciju tjelesne težine i kontrolu apetita. Izvrsna je i za sprječavanje dodatnog gomilanja masnoća oko trbuha, kaže nutricionistica Marić Bulat
Zdrava prehrana podrazumijeva raznolikost i umjerenost, a mnoge namirnice će nas svojim okusom iznenaditi u slatkim ili slanim kombinacijama u kojima ih ne možemo ni zamisliti
Tikvice, osim što su zdrave, možete jesti i sirove - dodajte ih u salatu s krastavcima, pri čemu nećete ni primijetiti razliku u okusu... Juha je osvježavajuća, a vege pita je gotova za 40 minuta
Češnjak je davno okupirao pažnju svim gurmanima. A sada pokušajte s nešto drugačijom i sočnijom pripremom. Napravite crni češnjak - evo i kako s nekoliko ideja što učiniti s domaćim fermentiranim češnjakom
Mnogima omiljen, crveni radič odlična je i zdrava namirnica. Kad ga kupujete, pazite da bude svjež, kompaktan i jarke boje. Čuvajte ga na hladnom i vlažnome mjestu
U našem sladoledu nema mlijeka, koje je jedan od najčešćih alergena, kao ni tragova orašastog voća, soje i drugih vodećih alergena. Ne sadrži ni jedan E-broj, tj. ni jedan aditiv, kaže Marko Šepetavc
Nutricionistica Olja Martinić prokomentirala je pojedina jela iz hrvatskih restorana brze prehrane. Za neke od njih je rekla da su 'cjelovit obrok sa primjerenom količinom svih nutrijenata'
Smoothieji su jako zahvalni za pripremu jer ne mogu biti jednostavniji - sve sastojke ubacite u blender, dodate malo vode, mlijeka ili jogurta i dobijete odličan obrok prepun korisnih nutrijenata
Jednostavna strategija prehrane najvažnija je za osjećaj blagostanja. Konzumirajući znanstveno dokazano 'sretnu hranu', podignut ćemo naše raspoloženje, energiju i umiriti tjeskobu i stres
Poznajete li nekoga tko jede meso, a da ne voli piletinu? Pa ipak, uz nedvojbeno nutritivno bogatstvo, piletina se vrlo brzo može pretvoriti u loš izbor. Ključno je odabrati pravu - evo kako
Za sve koji žele brz međuobrok, ukusnu pauzu na poslu ili predah od obaveza tu su novi Dolcela HI proteinski shakeovi
Iskoristi svoj Oranž