Besplatna aplikacija za praćenje tjelovježbe može biti jednako učinkovita kao i pametna narukvica koja košta nekoliko stotina dolara, pokazalo je istraživanje.
DVOBOJ BROJAČA
Aplikacije protiv narukvica: Tko je pametniji i bolje mjeri?
Ako ste jedan od onih rekreativaca koji s nestrpljenjem čeka novu generaciju pametnih satova za praćenje tjelovježbe, možda vam ipak neće trebati ta investicija, pokazuje novo istraživanje.
Prema podacima Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Pennsylvaniji, besplatne pametne aplikacije za praćenje tjelovježbe jednako su pouzdane kao i pametni satovi i srodni uređaji koji sa zapešća ili struka mjere učinkovitost tjelovježbe.
U istraživanju je testirano nekoliko aplikacija paralelno s 14 modela uređaja različitih proizvođača. Zanimljivost je da su u testu brojanja koraka (500 i 1500) najmanje bili precizni popularni 'satovi' Fitbit Flex, Nike FuelBand i Jawbone UP24 čije je odstupanje pri brojanju bilo između 1,5 i 22,7 posto dok su pametni telefoni imali odstupanje od 6 posto, a pedometri manje od 1 posto.
Slučajevi u kojima se isplati više kupnja specijaliziranog uređaja naspram korištenja aplikacije pokazali su se oni iz kategorije ozbiljnih rekreativaca i profesionalaca kojima je tako lakše i preciznije mjeriti otkucaje srca u stvarnom vremenu, nego nositi masivniji smartphone.
Što mislite o pametnim narukvicama i uređajima za praćenje zdravlja i tjelovježbe i biste li ih koristili? Recite nam u komentarima!
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
