Na portal se također možeš prijaviti i
putem svog Facebook ili Google računa.
ili Prijava Prijavi se

Stručnjakinja otkrila tajne: Za pravilnu meditaciju radite ovo...

U novom dokumentarcu Dr. Fit Channela stručnjakinja za meditaciju otkriva sve tajne pravilnog meditiranja. Od položaja tijela, do disanja i koncentracije na određene misli. Sve što je potrebno, saznajte u videu

Foto: 24sata Video
0 komentara

- Prvo trebate udobno sjesti, leđa moraju biti ravna. Ne želite biti pogrbljeni. Neki ljudi koriste mantre, a neki meditiraju u tišini. Nije važno kako dišete, samo dišite. Na kraju ćete se smiriti.

POGLEDAJTE VIDEO: Sve tajne pravilne meditacije

- Ja volim stvoriti vlastitu mantru, nešto vezano uz dan i događaje u životu. Danas je sjajan dan. Neka ne bude u futuru, nego u prezentu. Nešto što je blisko i što doživljavate. Ne možete se mrštiti dok to izgovarate, odmah se nasmiješite, otkriva stručnjakinja.

Više sličnih sadržaja potražite na intheboxtv.info

Možda vas zanima i ovo:
Naši partneri pišu
Message