Obavijesti

Video

Komentari 1

Uz ovih pet jednostavnih radnji riješite se svakodnevnog stresa

Uz ovih pet jednostavnih radnji riješite se svakodnevnog stresa

Sami sebe poznajete najbolje i znate kako se u određenim situacijama razbuditi, razveseliti i usredotočiti. Za ovih pet radnji potrebno je odvojiti samo pet minuta dnevno

VIDEO

Tijekom dana proživimo mnogo stresnih, umarajućih i iscrpljujućih stanja, iz kojih se ponekad teško vratiti. Stoga je važno odvojiti bar pet minuta dnevno kako bi se od njih oporavili. Spojite ugodno s korisnim - dok čekate u redu u banci nazovite neku blisku osobu, a dok čekate na stanici, zapažajte okolinu i napokon fotografirajte nešto što nije vaš autoportret...

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

00:32

Ako osjećate da gubite usredotočenost ili da vas obuzima umor, možete odvojiti pet minuta kako biste izvježbali svoje oči. SVe što trebate je izmjenjivati poglede gore-dolje, lijevo-desno, kružiti pogledom i pratiti dijagonale. Nekoliko puta trebali biste izmjenjivati i poglede izbliza-u daljinu.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.

U pet minuta možete odraditi i nekoliko laganih vježbi, kako bi vam mišići bili aktivni, ali trebate paziti na preznojavanje. Ono što je najvažnije - u tih pet minuta morate doći u doticaj sami sa sobom, kako biste se prisjetili stvari na koje ste zaboravili, rezimirali ono što je učinjeno i odlučili što biste iduće voljeli napraviti, kamo biste željeli otići, s kim biste se željeli vidjeti...

Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 1
VIDEO

Euro 2024., raspored i satnica svih utakmica: Poznati su svi sudionici, kako kupiti ulaznice?
VODIČ ZA PRVENSTVO

Euro 2024., raspored i satnica svih utakmica: Poznati su svi sudionici, kako kupiti ulaznice?

Cijene ulaznica se kreću od 30 eura za najjeftinija mjesta do 1000 eura za najskuplje. Za sve utakmice u skupini hrvatski su navijači dobili po 10.000 ulaznica

VIDEO Dragana Mirković: 'Sve sam riskirala. Nije me sramota sad reći da nemam novca...'
EKSKLUZIVNO: ISPOVIJEST IZ DVORCA

VIDEO Dragana Mirković: 'Sve sam riskirala. Nije me sramota sad reći da nemam novca...'

Cijela estrada zna koliko sam radila u braku, ali to sam i htjela. Mogla sam se udati za bogataša da ne radim ništa, ali to me nije privlačilo. Ja sam bila ta 'lokomotiva', rekla nam je Dragana Mirković u svom dvorcu
VIDEO Pogledajte kako izgleda dvorac Dragane Mirković: 'Našli smo papin medaljon i oružje'
EKSKLUZIVNO IZ DVORCA EBENFURTH

VIDEO Pogledajte kako izgleda dvorac Dragane Mirković: 'Našli smo papin medaljon i oružje'

U dvorcu od 12.000 m2 za stalno radi četvero ljudi, koji uglavnom tamo i žive, no trenutačno ih je više zaposleno zbog radova oko biblioteke. Kapelica je pjevačici najdraža prostorija