Sprave za vježbanje u vlastitom domu sve su popularnije. Osim što štede vaše vrijeme i novac, najjednostavniji su način za održavanje zavidne tjelesne kondicije i fit forme. Za to su neophodni kardio treninzi koji pomažu u borbi protiv suvišnih masnih naslaga. 

Jedan od odličnih načina za to je sobni bicikl koji će pružiti i idealan trening za one koji imaju problema s koljenima. Veoma je praktična sprava uz koju možete pratiti omiljene serije i emisije, a istovremeno trošiti kalorije i  uspješno odraditi kardio trening. Današnji moderni modeli uključuju i bicikle s naslonom koji su izvrsni za starije osobe i one s tegobama u leđima jer će omogućiti pravilan položaj tijela. 

Sa sobnim biciklom mršavite i jačate donji dio tijela, a prednost ovakvog treninga je lako praćenje broja otkucaja srca te u skladu s time prilagođavanje treninga kako biste potrošili što više kalorija.

Vrste treninga na sobnom biciklu su aerobni i intervalni. Aerobni trening trebao bi trajati 20-30 minuta sa oko 65% srčanog ritma, što je optimalna razina srčanog ritma za sagorijevanje masnih naslaga i čime ćete otopiti oko 250 kalorija (ovisno o vašoj težini). Ako niste u tjelesnoj formi, povećajte trajanje treninga, a smanjite srčani ritam. 

Najbolji način za topljenje masnih naslaga je intervalni trening koji uključuje kratko i lagano zagrijavanje te izmjenu jakog i slabog pedaliranja. Na ovaj ćete način sagorijeti i do tri puta više kalorija i prije otopiti masne naslage. Prema nekim istraživanjima kratki i intenzivni trenizi mogu vam donijeti beneficije kao i laganiji višesatni treninzi.

Na Mondu izaberite Xplorer sobni bicikl po cijeni već od 999,99 kn, a na neke modele iskoristite specijalne popuste. Započnite svoj trening već danas!

Napomena: Na Mondo Internet Supershopu možete plaćati svim karticama (American Express i Diners do 12 rata), pouzećem ili općom uplatnicom (internet bankarstvom). Cijena dostave je 30 kn, dok je za narudžbe preko 700 kn dostava besplatna. Rok isporuke je 1-3 radna dana. Za dodatne informacije kontaktirajte nas na besplatni telefon 0800/4468 ili na info@mondo.hr