Brojne studije upućuju na to da već i blaga dehidracija može dovesti do pada energije pa je i zimi važno piti dovoljno tekućine, pogotovo ako dulje boravimo u zagrijanim prostorijama, kažu stručnjaci
Vidi originalni članak
Ako se borite s nesanicom ili ne spavate dovoljno, nezdravo se hranite i slabo krećete te ste stalno izloženi povećanoj dozi stresa, velika je vjerojatnost da će to s vremenom dovesti do toga da osjećate trajni umor, koji nerijetko ne prolazi ni nakon što ste si priuštili nekoliko sati odmora.