Sokove možete piti svaki dan, od ponedjeljka do nedjelje. Jednostavni su za napraviti, radi se o praktičnim sastojcima koje nije teško nabaviti. Ujutro je tekućina nužna, kako bi potaknula metabolizam i pokrenula 'sokove' u tijelu.
Ponedjeljak – voda s korijanderom
Biljka korijander potiče mršavljenje i izbacivanje viška vode iz organizma. Bogata je kalijem, željezom, magnezije, kalcijem, folnom kiselinom. Ovu vodu možete piti svaki ponedjeljak. Ubacite 3 žlice sjemena korijandera u 750 ml vode, pustite da zavrije i pijte kao topli napitak.
POGLEDAJTE VIDEO: Zamijenite kavu čajem
Utorak – napitak s piskavicom
Namijenjen je čišćenju jetre i bubrega. Ubacite sjeme piskavice u jednu čašu vode te ostavite da stoji tijekom noći. Ujutro ga popijte na prazan želudac. Potiče mršavljenje te regulira razinu šećera iz krvi.
Srijeda – med i cimet u vodi
Ovaj napitak je sladak, pa ga mnogi vole. Dobar je za mršavljenje i detoksikaciju te daje podršku imunitetu. Med i cimet poznati su u zdravoj prehrani. Recept je jednostavan - u čašu prokuhane vode dodajte pola čaše cimeta i kad voda bude na sobnoj temperaturi, dodajte žličicu meda.
Četvrtak – voda s limunom i kuminom
Limun i voda poznati su par za detoksikaciju. Za ovaj napitak prvo u pola litre vode stavite žličicu sjemena kumina, a kad zavrije, izvadite sjemenke i dodajte sok od pola iscijeđenog limuna. Idealan je za smanjenje osjećaja napuhnutosti, mršavljenje i reguliranje masnoće.
Petak – voda i ayovan
Ayovan je indijska biljka poznata po sposobnosti ubrzanja rada metabolizma. Za napitak dodajte sjeme anoyana u prokuhanu vodu, doza je 4 šalice. Nakon kuhanja neka odstoji 10 minuta. Konzumirajte dok je topli.
Subota – vetiver napitak
Ovaj detoks eliksir dobar je za opuštanje, pomaže kod nesanice, potiče skidanje masnih naslaga i koži daje svježinu. Prokuhajte korijen vetivera, procijedite ga i pijte dok je mlak.
Nedjelja – topla limunova voda
Iscijedite limun u čašu mlake vode i popijte na prazan želudac. Ovaj napitak je dobro poznat kao stimulator za gubljenje viška kilograma, a unijet ćete i optimalnu dozu vitamina C.
Djelotvornost ovih napitaka moguća je samo uz zdravu prehranu. Svaki organizam poseban je za sebe, zato je važno da se prije upotrebe ovih napitaka posavjetujete sa svojim liječnikom, piše Atma.