Umjereno izlaganje suncu preporučuje se zbog pozitivnog djelovanja na organizam. No za izbjegavanje štete potaknute sunčevim zračenjem važno je zaštititi se na vrijeme. Ako do opeklina ipak dođe, važno je pribjeći mjerama samopomoći ili potražiti savjet stručnjaka. Ovisno o tome koliko kože zahvaćaju i na koji se način manifestiraju, opekline od sunca najčešće se svrstavaju u tri kategorije - prvog (blage), drugog i trećeg stupnja. Površne opekline, što čine kožu crvenom i bolnom, mogu se tretirati kod kuće, a veće su ozbiljnije i zahtijevaju liječničku pomoć. Suncem iritiranu kožu kod kuće je najbolje, što je moguće prije, od deset do 30 minuta hladiti hladnom (ne ledenom) vodom. Ne upotrebljavajte led, kreme, maslac ni druge masne tvari. Jako je dobro pri ruci uvijek imati gel aloe vere. Ta biljka, tvrde stručnjaci, ubrzava protok krvi do opečenog mjesta, osiguravajući da do njega stigne više sredstava za samoizlječenje koje proizvodi tijelo. Uz to, aloe vera sadrži enzime koji smanjuju upalu, bol i crvenilo te sprečava infekcije. Nadraženu kožu ne smije se tretirati sapunom ni drugim kozmetičkim proizvodima.
OD UVA ZRAKA KOŽA BRŽE STARI
Opasne UVA zrake prodiru duboko pod kožu, a njihov utjecaj vidi se tek nakon određenog vremena. Uništavaju elastin i kolagen, pa koža postaje suha i dehidrirana te sklona nastanku bora. Te zrake, također, uzrokuju kožne alergije i melanome. S druge strane, UVB zrake apsorbiraju se na površini kože te je njihovo djelovanje u obliku crvenila i opeklina vidljivo odmah.
BLAGE OPEKLINE LIJEČI MLIJEKO
Do blagih opeklina (prvog stupnja) može doći vrlo brzo, već nakon 15-ak minuta izlaganja. Koža tad postane ružičasta ili crvenkasta te je pomalo bolna, ističe dermatologinja Francesca Fusco. U takvim slučajevima, dodaje, osim aloe verom, iritiranu kožu možete ublažiti hladnim oblozima natopljenima hladnim (ne ledenim) mlijekom. Punomasno mlijeko sadrži mliječnu kiselinu, koja smanjuje crvenilo i upalu, te masnoću, koja umiruje nadraženu kožu.
RAJČICA POMAŽE IRITIRANOJ KOŽI
Kad sunce zahvati veću površinu kože, mogu se pojaviti povišena temperatura, groznica i povraćanje. Tad su nužni hladni oblozi te melemi za hlađenje i smirivanje upala. Pomažu i kriške ohlađene rajčice.
- Rajčica sadrži prirodno antiupalno sredstvo likopen - kaže F. Fusco. Stavite hladne rajčice na kožu i ostavite ih od pet do deset minuta. Nakon što ih maknete, ostavite da se koža osuši na zraku.