Uz pomoć eteričnih ulja i sastojaka koje imate kod kuće proljetni umor ćete lakše prevladati, govore nam aromaterapeuti iz Galbanum učilišta.
POGLEDAJTE VIDEO:
- Za početak valja napraviti detoksikaciju iznutra, odnosno drenažu jetre i bubrega i to infuzom korijena maslačka i lista koprive list po jednu žlicu u 2,5 dl vode tri puta na dan prije jela. I tako tri tjedna. Svakodnevno biste trebali raditi i suho četkanje kože - od nogu prema trbuhu i ruke od dlanova prema ramenima četkom od prirodne dlake. Tako se skidaju odumrle stanice kože, poboljšava mikrocirkulacija i omogućavamo koži koja je bila zagušena slojevima odjeće da diše - govori nam aromaterapeutkinja Jasminka Grbelja iz njihove tvrtke za distribuciju ulja Aromateka Eskulap.
Preporučuje se i piling piling tijela i lica. Za to će vam biti potrebno 50 g krupnije morske soli ili kukuruzne krupice, biljno ulje i eterično ulje. Pomiješajte sol ili krupicu s biljnim uljem (badem, jojoba, marelica) i dodajte ukupno 20 kapi eteričnog ulja, smjesa neka bude glatka i jednolična. Za poboljšanje cirkulacije koristite eterična ulja ružmarina kemotip 1,8 cineol, limuna, eukaliptusa globulusa. Ljudi s povišenim krvnim tlakom neka izbjegavaju ružmarin i limun. Za revitalizaciju i dodatno hranjenje kože možete izabrati eterična ulja ružinog drveta, naranče, lavande, mrkvinog sjemena. Koje god eterično ulje odabrali, pazite na koncentraciju. Osim što će skinuti mrtve stanice, ovakav piling nahranit će kožu. Za piling lica koristite sitnu morsku sol ili šećer, od baznih ulja svakako jojobu i još neko ulje ovisno o tipu kože.
- Jednom tjedno možete napraviti i kupku s eteričnim uljima. Recept je jednostavan: u 1 dl sojinog vrhnja ili u tri žlice meda nakapajte 20 kapi eteričnih ulja. Ulja dobro izmiješajte, ulijemo u kadu tople vode i ležite 20- ak minuta. Preporučuju se lavanda, mandarina, sandal, ružino drvo, palmarosa i ylang ylang jer su to ulja koja će vas relaksirati.
Prostor u kojem boravite također možete ispuniti mirisom eteričnih ulja - za jačanje imuniteta. Za poboljšanje koncentracije, podizanje energije i bolje pamćenje kombinirajte limun, ružmarin 1,8 cineol, litseau cubebu, naranču. Osim što će vas razbistriti dati energiju, dezinficirat će prostor i ispuniti ga osvježavajućim mirisom. Za smirenje i relaksaciju koristite ulja naranče, lavande, mandarine, himalajskog ili atlaskog cedra. Pet do šest kapi sasvim je dovoljno nakapati u lampicu ili difuzor za prostoriju veličine 20-ak kvadrata. Ako u prostoru borave djeca, smanjite koncentraciju eteričnih ulja za pola.