Kako protiv zimske depresije: Za više energije jedite tople juhe i trenirajte na otvorenom
Iako je zima period za ubaciti u nižu brzinu, definitivno ne preskačite vaše redovite treninge ili dnevne šetnje po vani. Ako vježbate vani obucite se 'suho', a ne 'toplo', a trening nekad zamijenite sezonskima, poput klizanja