Zbog različitih vanjskih utjecaja, poput sunca, vruće vode, klora i sredstava za čišćenje, ruke mogu ostarjeti prije vremena, odnosno prije nego lice i drugi dijelovi tijela, tvrdi američka kozmetičarka Jeffrie Ann Hall. Stoga ih je, napominje, potrebno njegovati svaki dan. Nošenje gumenih rukavica pri čišćenju ili pranju važan je i djelotvoran način zaštite. Jednako je bitan i piling kože ruku. Preporučljivo ga je provoditi jedanput na tjedan ili barem jedanput na mjesec. Osim kupovnih pilinga, kod kuće možete pripremiti onaj od dviju žlica maslinova ulja i dviju žlica smeđeg šećera. Nakon što odstranite stare stanice, a kožu nahranite kremom, ruke će trenutačno postati mekše i izgledati mladoliko. Ono za što se treba posebno brinuti je izlaganje suncu, ističu stručnjaci.
- Ruke su toliko izložene suncu da zahtijevaju jednaku, pa čak i veću, zaštitu od lica. Pretjerano izlaganje izaziva bore, sunčane pjege i hiperpigmentaciju (tamne mrlje). No čak 99 posto ljudi ne nanosi kreme za sunčanje na ruke - ističe britanski estetski kirurg, dr. Patrick Bowler.
- Ženske ruke doista otkrivaju prave godine - kaže J. A. Hall. Zato ako ne želite djelovati groteskno poput Madonne i Sarah Jessice Parker, čije su ruke u nerazmjeru s “ispeglanim” licima, počnite brinuti za ruke u pravo vrijeme.

DOMAĆI PILING OD ZOBI UBLAŽAVA CRVENILO
Zob obiluje proteinima i vitaminima B1 te B5, a sadrži i tvari koje smiruju crvenilo izazvano sunčanjem, pa je idealni sastojak ljetnih kućnih pilinga ili krema. Jednostavan piling napravite od dviju žlica zobi i četvrtine šalice vode. Ostavite da stoji deset minuta. Dodajte žlicu i pol limunova soka te pola žlice maslinova ulja pa izmiješajte.
HRANA BOGATA VITAMINOM E HRANI KOŽU
Osim onog što nanosite na kožu, za njezinu mladolikost važno je i što jedete. Namirnice bogate vitaminom E, poput cjelovitih žitarica, badema, voća, povrća i biljnih ulja, odgađaju starenje kože i štite je od štetnih tvari. Redoviti unos omega-3 masnih kiselina, kojih ima najviše u ribi, sprečava suhoću i upale kože te poboljšava cirkulaciju, što je presudno za lijepu i njegovanu kožu.
SVAKODNEVNA NJEGA MASLINOVIM ULJEM
Kako biste održali mladolikost kože ruku, uložite u kvalitetnu kremu, koja bi trebala sadržavati zaštitni faktor protiv sunca, ali i važne antioksidanse poput vitamina C, A i B, savjetuju stručnjaci. Najbolje bi bilo da sadrži i dobre ovlaživače kao što su shea ili kakao maslac, maslinovo ulje, ulje jojobe ili aloe vere. Kremu je potrebno nanositi na ruke svaki dan.
GLICERIN I RUŽINA VODICA IDEALNA SU MJEŠAVINA ZA RUKE
Iako toga možda nisu svjesni, ruke su, nakon lica, prvo što ljudi primijete jedni na drugima tijekom prvog susreta, ističe Jeffrie Ann Hall. Njegujte ih mješavinom trećine šalice glicerina i dviju trećina šalice ružine vodice. Dobro izmiješajte i umasirajte u kožu.