Prednost proljetnog čišćenje osim u čistoći doma i smanjenju rizika od razvoja alergija, jest i u potrošnji kalorija. Stalno kretanje i ulaganje truda u čistoću zaista pomažu u mršavljenju, a dovoljno je samo zasukati rukave. Potrošnja kalorija izračunata je za osobu tešku 68 kilograma, a mijenja se ovisno o težini samog čovjeka, intenzitetu rada i tjelesne kompozicije, piše The Huffington Post. 

• Pranjem podova možete sagorjeti 153 kalorije, dok ćete za čišćenje tvrdokornije prljavštine potrošiti 187 kalorija u samo pola sata.
• Za čišćenje kade treba manje vremena nego za pranje podova, ali je napornije. Tako čišćenjem ostataka sapuna i kamenca možete sagorjeti 90 kalorija u samo 15 minuta. 
• Količina potrošenih kalorija tijekom usisavanja ovisi o veličini doma. Tako polusatnim usisavanja možete potrošiti 119 kalorija, a metenjem podova 17 kalorija više. 
• Pranje automobila će sagorjeti 153 kalorije, a pola sata čišćenja prozora 167 kalorija. 
• Organizacija ormara je zahtjevan posao, a preslagivanjem stvari i spremanjem u kutije možete potrošiti 85 kalorija.
• Pola sata bojenja zidova sagorjet će 167 kalorija, dok je samo 15 minuta premještanja pokućstva dovoljno da potrošite dodatnih 100 kalorija.