Detoksicirajuća dijeta koja obiluje vitaminom C blagotvorna je za kožu i kosu te dokazano djeluje protiv bolesti krvnih žila i probavnog sustava. Za tjedan dana moguće je skinuti tri kile.
Limunadu napravite od dvije velike žlice iscijeđenog soka od limuna ili limete, dvije velike žlice javorova sirupa (možete ga naći u prodavaonicama zdrave hrane), 1/10 velike žlice kajenskog papra ili crvene paprike i mlake vode prema želji. Limunadu uvijek popijte svježu kako se ne bi izgubili dragocjeni vitamini. U električnoj mješalici možete usitniti dio limunove kore (pripazite da je limun iz organskog uzgoja) i dodati ga limunadi. Limunova kora ima laksativni učinak, što olakšava probleme zatvora i čisti crijeva, a možete rabiti i biljne laksativne čajeve.
Prva dva dana nakon dijete popijte najmanje osam čaša narančina soka. Treći dan ručajte sirovo voće, a večerajte salatu od sirova povrća ili voća. Četvrti dan počnite normalno jesti, ali izbjegavajte tešku i masnu hranu.
OVDJE PRATITE SVOJ USPJEH UZ BESPLATNI DNEVNIK MRŠAVLJENJA
Važno!
Da bi bila učinkovita, dijetu treba držati sedam dana i ne smije se jesti ništa. Ako želite više dana provoditi dijetu, obvezno se posavjetujte s liječnikom.