Prosječan automobil ispušta oko 118 grama CO2 po putniku na kilometar, a pješačenje ili vožnja bicikla ekološki je prihvatljivija opcija, ali i zdravija. Iako je teško organizirati dan bez automobila ili javnog prijevoza, trudite se hodati ili biciklirati kad god ste u mogućnosti.
Hodate li brzim ritmom, u 30 minuta potrošit ćete između 100 i 300 kalorija, ovisno o vašoj tjelesnoj težini, ili od 200 do 600 kalorija u sat vremena.
Bicikliranje je također odličan način za poboljšanje kondicije i ukupnog zdravlja. Dokazano je da vožnja biciklom potiče proizvodnju hormona sreće, pa ćete već nakon prvih nekoliko minuta vožnje zasigurno imati široki osmjeh na licu.
Ova fizička aktivnosti i boravak na svježem zraku ne samo da će popraviti i kvalitetu sna i omogućiti da tijekom odmora baš napunite baterije, već će pomoći i okolišu.